Повалій рятує фігуру рисом, Писанка гречкою, а Руслана ганяє чаї

Скільки зірок - стільки думок і рецептів схуднення. А після новорічних свят питання збереження фігури стає особливо актуальним, зокрема й для знаменитостей.

Скажімо, співачка Таїсія Повалій на Новий рік і Різдво за столом себе особливо не обмежувала. Правда, щодо "святкових" кіло вона не переживає.

"По-перше, треба позбутися рідини, а для цього ідеально підходить рис, також два дні на кефірі - і організм очищується плюс треба вранці випивати склянку сирої, але теплої води. Допомагає пробіжка навколо будинку, ну і не їсти після шостої", - ділиться своїм рецептом швидкісного схуднення Повалій.

Повалій "викачує" з себе рідину рисом

Співачка та екс-депутатка Верховної Ради Руслана на свята відірвалася на маминій кухні. "Особливо люблю її м'ясні зрази, як тут втриматися!" - зітхає вона.

"Зате зараз їм побільше риби і салатиків. Із солодкого - шматочок чорного шоколаду, він корисний. Якщо вже зовсім переїли, потрібно посидіти пару днів на кефірі або на зеленому чаї", - радить Лижичко.

Після маминих зраз Лижичко доводиться прочищатись чаєм і кефіром

Співачка Ані Лорак Різдво зустрічала вдома зі своїм чоловіком Муратом. Коханий турок артистки балував її східними солодощами, але, як запевняє Кароліна, на її талії це майже не відбилося:

"А взагалі я влаштовую собі розвантажувальні дні та більше рухаюся. Намагаюся не їсти проти ночі, а якщо вже дуже захотілося перекусити, то їм фрукти або легкий салат з капусти".

Лорак "морить черв'ячка" капустою

Водночас телеведуча та акторка Руслана Писанка радить сідати на дієту ще до початку свят. А куштувати смачні новорічні страви Руся радить у першій половині дня.

"Тому усі свята вдома я влаштовую в обід. На Різдво влаштувала дівич-вечір, покликала близьких подруг. Правда, довелося обійтися без вечірніх ворожінь, адже ми зустрічалися вдень. Натомість я приготувала шалено смачний пиріг з яблуками із сухого піскового тіста", - хвастається Писанка, яка віднедавна перебуває у закоханому стані.

"А після усіх свят я не те щоб поправилася, але, відчуваю, трохи зашлакувала організм, тому швидко сіла на гречку. Цілий день потрібно їсти тільки гречку, обов'язково без солі. Дні три - і організми "освіжиться". Звісно, є ще різні чаї, які очищують, але їх потрібно використовувати дуже обережно", - наголошує пишна зірка голубих екранів.

Писанка вміє організм і зашлакувати, і розшлакувати

Також Руслана відзначила, що під час приготування страв намагається не змішувати багато різних продуктів, а деякі взагалі оминає.

"Хіба що на новорічний стіл, на замовлення сім‘ї, приготувала оселедець під шубою. Хоча картопля для мене - заборонений продукт. Але головний ворог людини, звичайно, майонез! Тому мої рідні скаржилися, що страва вийшла сухувата. Але я відразу попередила, що у звичайні дні буду готувати тільки з рослинною олією", - додає Писанка.

Акторка-тусовщиця Ольга Сумська запевняє, що Новий рік та Різдво на її фігурі не позначилися. Певно, дотримувалися своїх "харчових принципів".

"Їсти треба кілька разів на день і маленькі порції, щоб уміщалася в долоню. Ефективні і трав'яні чаї, а от цукерки і тортики відкладіть подалі", - радить вона.

Сумська радить не жерти

До слова, Сумська провела свята у сімейному колі на австрійському курорті Ішгль, де вела корпоратив.

Також закордоном провела канікули олімпійська чемпіонка Катерина Серебрянська. Одразу після Нового року екс-подружка Фагота з "ТНМК" зі своїм 9-річним сином Женею поїхала в Андорру - кататися на лижах

"А щоб "вимити" з себе наслідки свят, потрібно у день випивати півтора-два літри чистої води. А ще мені допомагають ванни - з морською сіллю або з ароматичними оліями, найкраще цитрусові, вони дуже бадьорять", - запевняє гімнастка.

Серебрянська приводить своє тіло до ладу у ванній

"Фізичні навантаження - це добре, коли вони регулярні", - додає Катя.

Водночас саме фізичними навантаженнями рятується після свят "мачоватий" співак Віталій Козловський. Він зустрічав Різдво у рідному Львові, де власноруч допомагав готувати кутю.

"А тепер сиджу на салатах і нежирному м'ясі... Якщо відчуваю, що переїв, то з подвійною ретельністю займаюся на тренажерах і у танцювальному залі", - ділиться "Козлік".

Після новорічних свят Козловський сів на дієту

Так само більше рухатися та споживати в основному овочі та фрукт радить чоловік співачки Ірини Білик танцюрист Дмитро Дікусар. За словами блондина, напередодні Різдва він гостював у батьків в Одесі. А на Святвечір Дікусар з Білик пішли на "шикарне застілля" до родичів співачки.

Чоловік Іри Білик радить жувати фрукти й овочі

Тим часом вусатий співак Павло Зібров має власний рецепт схуднення. Зібров ні на що не проміняє улюблену лазню. Так, під час новорічного туру по Вінниччині він у кожному місті замовляв в організаторів лазню.

"Стаж банщика у мене пристойний - 25 років. А щоб напевно скинути пару кіло перед лазнею, треба напитися чаю або мінералки. А от пиво у такому випадку не рекомендую", - зауважує співак.

Павло Зібров (ліворуч) рятується лазнею. На фото також співак Гарік Кричевський (по центру) та поет Юрій Рибчинський (праворуч)

Правда, частину "нарощених" за свята кілограмів Зібров напевне міг втрати і під час прикрої дорожньо-транспортної пригоди. Однак навряд чи співак порадив би такий метод схуднення навіть комусь зі своїх ворогів.

За матеріалами "Сегодня"

Фото "E-motion", "Бліка", з офіційного сайту Руслани Лижичко, фото з особистого архіву Ольги Сумської, "Сегодня", прес-служби Козловського, фото "Бульвара Гордона" з сайту Павла Зіброва