"Не знаю, як це працює": дружина Тігіпка дала поради для легкої вагітності

Дружина банкіра Сергія Тігіпка, бізнесвумен та блогерка Алла Зіневич-Тігіпко вирішила поділитися з жінками своїми лайфхаками для легкої вагітності.

Поради 39-річна багатодітна мама, яка чекає на четвертого малюка, сформулювала у Instagram.

"Перша - це емоційний стан жінки. Чудово, коли є підтримка коханої людини. Тоді ви стаєте центром Всесвіту. Але що робити, коли немає такої можливості? Тоді знаходьте прекрасне у всьому, що вас оточує: у книжках, у фільмах, розмовах з подругами, прогулянках. Оточуйте себе позитивом і думками про майбутню дитинку", - сказала Алла.

Друга порада від Тігіпко - це фізична активність.

"Завдяки своєму рухливому способу життя та фізичним вправам зі стретчингу я легко повернулась у свої довагітні форми в короткий строк", - похвалилася вона.

По-третє, Алла рекомендує жінками при надії фільтрувати інформацію та не приміряти на себе негативний досвіт інших людей.

"Знайдіть собі хобі - в'язання, малювання, вишивання тощо. Наповнюйте своє життя важливими сенсами. Заведіть щоденник, описуйте свій стан. У майбутньому дуже цікаво буде читати його разом зі своєю дитиною". - запевнила вона.

"Вагітність протікає легше, коли приділяєш увагу своєму зовнішньому вигляду - не знаю, як це працює, але прямо пропорційно впливає на настрій і день при вагітності", - зізналася Тігіпко.

Нагадаємо, нещодавно Алла розказала, чи спілкуються їхні з Сергієм сини з братами та сестрами від попередніх шлюбів чоловіка.