"В мене все ідеально": Раміна назвала свої параметри, шкідливі звички та майбутні цілі стосовно фігури
Блогерка Раміна Есхакзай, яка після довгих спроб схуднення втратила 10,5 кг, розказала про свій спосіб життя і раціон.
У мережі вона, на прохання підписників, також розповіла про спорт і пригадала про РХП.
Раміна зазначила, що через розлади харчової поведінки наразі вона не підраховує калорії, а дозволяє собі все, окрім переїдання.
"В мене немає заборони на будь-яку їжу. Вона для мене вся однакова. Це запечена риба чи торт, вся їжа нейтральна.
Немає корисної чи некорисної їжі. Немає заборон на продукти. Взагалі немає обмежень, окрім єдиного: не переїдати", - пояснила Есхакзай.
Блогерка також розповіла про шкідливі звички:
"Я не п'ю алкоголь. Не вживаю наркотики. Не палю цигарки. Єдине, що можна віднести до поганої звички - можу курити кальян. Це відбувається від одного до чотирьох разів на місяць".
Блогерка займається спортом вдома 4-5 разів на тиждень
Підписники підняли тему набряків
А ще Раміна розказала, чи є в неї майбутні цілі стосовно параметрів.
"В мене зараз все ідеально. Я розраховую тільки на додаткову витривалість та пружність. Параметри: 90-62-92. Вага: 53,5 кг. Якщо зменшиться до 51-51.5, - не буду проти", - зазначила блогерка.
Нагадаємо, до схуднення Есхакзай важила 63 кг. Раніше вона докладно розказувала, як харчується і яких правил дотримується при схудненні.