"Вштирило": Полякова влаштувала мотивуючий воркаут на природі та шубовснула у воду
Співачка Оля Полякова, яка в листопаді минулого року набрала 8 зайвих кіло, показалася за спортом.
В сонячний день 45-річна Полякова провела воркаут на вулиці і пірнула у воду по завершенню.
"Подивилась зранку підборку відео, де я займаюся у будь-яку погоду, і мене так вштирило! Що я пішла і зробила це! Ідіть і ви! Сьогодні день бажань! Мрійте, досягайте! Почніть день якісно!", - замотивувала Полякова.
Оля розпочала тренування з випадів.
Співачка займається спортом в лісі, і відсутність наявності спортзалу не заважає їй
Спершу стегна, потім все інше. Ієрархія будування красивого тіла
Далі Оля прокачує м'язи рук, завдяки гантелям (закидаючи руки за спину)
Присід з вагою
Кількість і різновид SPF вражає
Глибокий присід з виходом у стрибок
Вправи на прес
І, звісно, найприємніша частина
Нагадаємо, раніше Полякова розказувала, як дбає про молодість обличчя й тіла та скільки витрачає на свою красу.