54-річна Еністон розкрила свій б’юті-лайфхак, яким нехтувала у молодості

Зірка серіалу "Друзі" Дженніфер Еністон у свої 54 роки знає чимало б’юті-лайфхаків, які допомагають їй добре виглядати.

Одним із таких актриса поділилася у нещодавньому інтерв’ю виданню InStyle.

Виявляється, Еністон нині велика шанувальниця… сну. І не просто звичайного спання, а повноцінного, здорового відпочинку.

Зі слів зірки, у молодості вона часто не приділяла увагу своїй "нічній рутині" та могла недосипати, працювати до останнього й таке інше. Це кінець кінцем призвело до безсоння.

"Сон – незвичаний. Він прекрасний. Але, боже, я сприймала його як належне, коли була молодшою. Недооцінювала його. Тоді ніби думаєш "Я можу вижити і з три-п’яти годинним сном і почуватися після цього чудово". А потім раптово цього вже не вистачає", – сказала вона. 

Еністон зауважила, що не має значення, скільки ти відсипаєшся на вихідних, якщо впродовж тижня сну було замало. Компенсація годин не дасть той самий результат, що і повноцінна ніч відпочинку.

Вона поділилася своїми лайфхаками, як зробити сон кращим та якіснішим.

"Медитація перед сном, магнієва сіль для ванни, лавандове масло для ніг і вимкнути всі гаджети щонайменше за годину до сну", – розповіла вона.

Нагадаємо, Еністон у своєму Instagram полюбляє ділитися б’юті-секретами та своєю рутиною. Раніше зірка демонструвала, як укладає своє волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Таємний краш із "Друзів" і трагічна смерть першого кохання: любовні історії Дженніфер Еністон

"Що ви з нею зробили?": у мережі розкритикували глянець через фотографію Еністон