"Не їм після шостої": Гайді Клум розкрила секрети стрункості

Німецька супермодель Гайді  Клум, котрій у 45 років і після народження чотирьох дітей вдається лишатися дуже стрункою, кориться одному дуже відомому правилу: не їсти після шостої вечора.

Чим вона харчується, білявка розповіла Entertainment Tonight.

"Я починаю зі смузі, в мене три великі прийоми їжі. Але дійсно, останній о шостій вечора... Я не їм у вісім, дев'ять, бо коли ти так робиш, а потім випиваєш 1-2 келихи вина, це все осідає в тебе в шлунку, і ти лягаєш спати", - пояснила Гайді.

На думку моделі, рання вечеря дає організму час як слід перетравити їжу, і так тілу значно ліпше.

Клум не вживає знежирених продуктів і не сидить на якійсь специфічній дієті, просто намагається їсти здорову їжу. Красуня вірить у вислів "ти - це те, що ти їси".

"Я люблю трохи побігати на біговій доріжці, але, як на мене, все дійсно йде зсередини", - наголосила вона.

"Я нечасто їм день не вдома. Гадаю, коли ти багато їси не вдома і часто замовляєш їжу, це не дуже надійно, бо ти ж не знаєш, що туди кладуть. Тож я багато готую. Я знаю, що йде у страву. Це завжди свіжа їжа", - пояснила Гайді.

Нагадаємо, новий бойфренд Клум, музикант Том Кауліц молодший від неї на 16 років.

Фото з Instagram Клум