"Життя без хліба не уявляю": Кузнецова про те, скільки разів на день їсть і які продукти завжди має

38-річна актриса Катерина Кузнецова детально поспілкувалася з шанувальниками про своє харчування. У зірки почали розпитувати про її раціон після того, як вона показала струнку фігуру на тренуванні.

В Insta-сторіс знаменитість розповіла, які її улюблені страви, чи дозволяє собі їсти солодке та пити алкоголь. А ще Катя показала свої смачні покупки у крамниці, серед них цілозерновий хліб, індичка, рукола, лоток яєць, сир емменталь, авокадо, помідори.

"Я люблю просту їжу. Я ненавиджу гостру їжу, я не люблю велику кількість соусів, підливок. Хочу показати вам, що завжди є у моєму холодильнику", – сказала вона.

Актора пояснила, що їй достатньо два приймання їжі. На сніданок вона полюбляє їсти щось солоне, а основа вдалого початку дня – обов'язкові яйця та хліб. На обід Катя теж з'їдає максимально "просту" їжу і не боїться вуглеводів.

"Мені в принципі вистачає двох разів. Якщо говорити про сніданки, я люблю солоні. Я не люблю молочну продукцію, окрім сиру і яєць. Не люблю сирники, запіканки, іноді можу з'їсти, бо мама все це смачно готує… Тому мій сніданок обов'язково має складатися з яєць, хлібу, сиру, авокадо, руколи. Все це поливаю оливковою олією.

Якщо говорити про обіди, то це завжди якесь м'ясо: індичка, курка, качка. Це можуть бути салати, може бути вуглевод. Я змішую вуглевод із білком, у мене немає забобонів. Я дуже люблю макарони, до рису я ставлюся скептично, обожню гречку, кускус. По фруктах. Я дуже люблю груші, грейпфрути, маркую і манго", – зізналася зірка.

Зізналася Кузнецова і в тому, що солодощі є в її раціоні й вона собі їх не забороняє, але намагається їсти їх у першій половині дня. А ось свого життя без кави і хліба вона не уявляє.

"Солодке люблю, але дозволяю собі в першій половині дня. Знову ж таки, якщо я хочу ввечері з'їсти шоколадку, я її обов'язково з'їм. Головне не переїдати. Обожнюю каву, не вважаю, що кава якась не корисна. Можу пити по 2-3 чашки в день. Вже багато разів говорила, що я не вірю в корисність матчі, хоча вона мені на смак подобається, іноді п'ю.

Воду п'ю не дуже часто, але змушую себе. Це важливо… Я обожнюю хліб. Я свого життя без хліба не уявляю, якщо мене розбудити вночі.. я скажу, що хочу хліб з маслом. Дозволяю собі їсти в будь-який період дня. Люблю свіжовипечений хліб і солоне вершкове масло. Якщо хочеться солодкого, можу зверху покласти якийсь вишневий джем, варення", – сказала Катя.

"Я не проти алкоголю, я його вживаю, але намагаюся не дуже часто. Раніше я полюбляла вина, ігристе. Я і зараз це полюбляю, але почала помічати, що від нього болить голова. На сьогодні мій ідеальний напій – джин-тонік, я його поважаю. І люблю французьке шампанське", – завершила вона.

Своєю стрункою фігурою Катерина обожнює хизуватися в купальниках, а також у романтичних образах під час фотосесій. А якось акторка наробила спокусливих кадрів у боді та шкірянці.