"Без насилля над собою": SKYLERR про свою б'юті-рутину, улюблені процедури, складну йогу та раціон
Співачка SKYLERR, чиє справжнє ім'я Валерія Кудрявець, поділилася секретами своєї б'юті-рутини, улюбленими процедурами та заговорила про своє харчування.
В інтерв'ю для Люкс ФМ артистка розповіла, що має певні ритуали по догляду за шкірою, які робить щодня. Вона не забуває про очищення щоранку, зволоження щовечора і, звичайно, про захист від сонця.
"Я люблю все без фанатизму, але системно: зранку – обов'язково очищення і SPF, ввечері – активи і зволоження. Зараз кожен вечір обов'язково використовую трендові мікротоки для обличчя", – сказала зірка.
Виконавиця слідкує за станом своєї шкіри та не влаштовує зайвих експериментів
"Я – фанатка догляду як ритуалу, це як моя маленька медитація перед тим, як вийти в світ або на сцену. Обожнюю масажі, мікротоки, іноді лімфодренаж. Після них тіло, як після хорошого концерту, – легке і живе", – поділилася співачка улюбленими процедурами.
Скайлер зізнається, що спорт у своє життя додає тільки за бажанням, аби не було перенапруження. Нині вона займається динамічним і силовим стилем йоги, який, до речі, також полюбляє Тіна Кароль.
"Спорт – так, але без насилля над собою. Зараз опановую аштангу. Це виявилось дуже складно. Часто тренуюсь під свої демки або плейлист із треками, які ще ніхто не чув – це особливий вайб".
Також Валерія не спішить пробувати кожен модний засіб чи косметологічний догляд для шкіри обличчя, поки не буде впевнена, що це безпечно:
"Я не тестую на собі тренди, які можуть зіпсувати шкіру. І ще ніколи не лягаю спати з макіяжем. Навіть якщо повернулася після концерту о 3 ночі і ледве стою на ногах".
Кудрявець частенько хизується фігурою на стильних зйомках
Щодо свого раціону, то SKYLERR зізналася, що не сидить на дієтах і не має сильних обмежень у їжі. Проте артистка робить акцент на простих продуктах і балансі у харчуванні.
"Я не на дієтах, я за баланс. Їм 2–3 рази на день, слухаю своє тіло. Люблю просту їжу: рибу, овочі, щось домашнє. Можу приготувати пасту або щось дуже базове, але смачне. Моя коронна страва – рис по-японськи з куркою.
Я нормально ставлюсь до їжі і дозволяю собі іноді все. Для мене важливіше баланс і стан, ніж жорсткі обмеження. Бо життя, як і музика, має бути з кайфом, а не за правилами. Жорсткі дієти – це не про мене. Краще стабільність і розуміння свого тіла, ніж постійні "гойдалки"", – завершила вона.
Дівчина проти дієт та жорстоких обмежень у їжі
До речі, нещодавно своїми б'юті-ритуалами та секретами догляду поділилася 60-річна супермодель Сінді Кроуфорд, а акторка Наталка Денисенко розповіла про своє харчування, секрети раціону та зізналася, що ніколи не сиділа на дієтах.
А ось 67-річна голлівудська зірка Шерон Стоун показала ролик, в якому їй роблять цікавий масаж обличчя.
