3,5 тижні до сезону бікіні: колишня дружина Кличка показала, чим займається на килимку

Прихильниця спорту і здорового способу життя, колишня дружина мера Києва Віталія Кличка, Наталія Єгорова показала, як готується до сезону бікіні.

У мережі вона оприлюднила відео воркауту і розказала, за який час збирається привести тіло в тонус.

"Челендж... У мене є 3,5 тижні, щоб привести своє тіло в тонус і підготуватися до сезону бікіні. Хто зі мною?", - написала Наталія.

"Я випала зі своєї спортивної рутини після участі у шоу "Let's Dance", і просто не можу змусити себе повернутися до щоденних тренувань. Ні, звичайно, моє життя дуже активне, але я маю на увазі дисципліновані регулярні вправи... Але тепер, коли я знаю, що через 3,5 тижні треба на пляж - це неймовірна мотивація.

Для мене важливо, щоб тренування було коротким і включало всі групи мʼязів. Що це було легко і можливо зробити в будь-яких умовах", - зазначила Єгорова.

Наталія починає тренування з глибоких присідань

Далі присідання ускладнюються додатковою вагою

Після - підняття рук з гантелями до плечей

Не забуваємо про прес

І закінчуємо тренування розтяжкою

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Natalia Yegorova (@natalia_yegorova)

І хоча Єгорова готується підкорювати пляжі в бікіні, раніше жінка вже відкрила купальний сезон. На початку червня вона виклала відео, на якому танцює в білому тоненькому купальнику на пляжі коло води.

ТАКОЖ ЧИТАЙТЕ:

Ексдружина Кличка похизувалася ніжками у гіпюровій спідниці. ФОТО

Ексдружина Кличка показала свою ранкову рутину на килимку