"Багато води і трав'яні чаї": Мішина розказала, як і навіщо влаштовує собі голодування
Акторка Ксенія Мішина не лише сумлінно дотримується здорового харчування, а і, виявляється, періодично влаштовує собі "дні голоду", коли вживає лише воду і трав'яні чаї.
Навіщо вона це робить, 34-річна зірка пояснила в Insta-сторіс, давши поради підписникам, які теж хочуть спробувати.
У Ксенії день голоду
"Якщо ви ніколи не голодували (де тільки вода чи взагалі без неї), то краще починати просто з розвантажувального дня. Це необроблені овочі, фрукти, смузі. Але з фруктами обережніше (все в міру). І багато води", - попередила Ксюша.
"Коли ми розвантажуємо стравохід, ми даємо можливість тілу відновлювати всі ті органи, які він просто не встиг відновити протягом тижня", - написала акторка, яка, зазначимо, не має освіти лікаря або нутрициолога.
Акторка мотивує свою аудиторію на експерименти
Мішина навела дані з деяких досліджень щодо користі голодування для організму
Пити достатньо води - хороша порада в будь-якій ситуації
"Починайте плавно, акуратно, повільно. У вас має залишитися позитивний досвід та приємні враження. Це важливо! Більше відволікайтеся на улюблені заняття, прогулянки, спілкування з близькими, рідними, друзями", - закликала Мішина.
Нагадаємо, в січні Ксенія відверто розповіла, як примудрилася на Балі заробити запалення сечового міхура.