"Класна основа для начинок": Луценко показала яскравий і корисний рецепт лише з трьох продуктів
Аніта не лише показує ефективні тренування, а й ділиться корисними рецептами
Зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко поділалася з підписниками дуже простим та яскравим рецептом млинців усього з трьох компонентів.
Вони можуть стати як основою для різних начинок, так і самостійною стравою.
Вам знадобиться лише терта морква, яйце і тертий сир. Все це треба змішати і запекти.
У терту моркву просто додаєте одне яйце
Тертого сиру... У Аніти, схоже, твердий витриманий на кшталт пармезану чи грана падано
Все це змішуєте, викладаєте на деко, застелене пергаментом, рівняєте виделкою на пласкі млинці
Випікаєте в духовці і їсте
Аніта пропонує варіанти начинки, але ви можете вигадати свої
До речі, також Аніта Луценко іноді розвінучє всіляки міфи навколо харчування та тренувань. А ще вона розповідає про зміни в жіночому тілі після 40 років.
- Ніяких набряків, болю та щаслива печінка: Луценко назвала плюси 1,5-річної відмови від алкоголю
- "Не порівнюй, не женись": Луценко розповіла, скільки кіло важить та як почувається у такій вазі
- "Не могла подумати, що кохання може згаснути": Луценко зізналася, чому розійшлася з батьком своєї дочки та чи була зрада