Алкоголь раз на тиждень і порада від мами: Дорофєєва без мейку назвала свої головні звички у догляді
Надя розповіла про свої доглядові звички і правила
35-річна співачка Надя Дорофєєва розповіла у новому дописі в Instagram про свої щоденні звички, які допомагають їй підтримувати форму, красу та внутрішній баланс.
Артистка почала з найважливішого — очищення шкіри. Вона зізналася, що жодного разу в житті не лягала спати з макіяжем:
"Мама лякала, що якщо я засну нафарбована, то вії зламаються. Звичка залишилась на все життя. Дякую, мам", — написала Дорофєєва.
Серед інших її правил — тепла вода зранку, повноцінний сон, спорт, а також збалансоване харчування. Надя дозволяє собі солодке лише раз на тиждень, алкоголь — раз на тиждень, а мак — раз на місяць.
"Тримаюсь так вже півтора року, і мені дуже подобається! Бачу по шкірі зміни —вона стала більш підтягнутою. Радію)", - сказала Дорофєєва про своє харчування
"Я займаюсь з тренером по відео. Для мене це ідеальний варіант, щоб в турах підтримати форму і свій стан. Бо спорт для мене — найкращі ліки для голови",- розказала Надя.
Не оминула співачка і тему волосся, яке, за її словами, «ламається все життя» через постійні зйомки та виступи. Тепер вона обрала натуральний догляд і раз на два тижні ходить на реконструкцію:
"Результат уже бачу", — зауважила артистка.
Нагадаємо нещодавно співачка разом зі своїми чоловіком Мішею Кацуріним, наробили спільних фото у шкіряних образах. А ще Надя пообіцяла собі цього року полюбити осінь.