"У очах не було життя": Маша Кондратенко розказала про важкий період і показала, як змінив її тіло спорт. Фото
Співачка та акторка Маша Кондратенко вирішила бути відвертою зі своїми підписниками в Instagram та розказати їм про пережиті нею трансформації, як фізичну, так і ментальну.
Днями 24-річна Маша опублікувала фотодобірку, де видно вражаючу різницу в її зовнішності без спорту та з ним.
Маша Кондратенко показалася в різному одязі та вазі
/ Фото: Фото з Instagram Кондратенко"Марія Ігорівна - спортсменка! Коли ти обираєш свідомо займатися своїм тілом і здоров'ям (у мене проблеми зі спиною, тому це теж важливий момент) - настрій стає кращим, самопочуття стає кращим, розвивається витривалість, а в серці з'являється справжня любов до спорту!", - написала артистка.
А чи лишився ще бодай хтось із українських інста-інфлуенсерок, хто не попозував у такому дірчастому спідньому?
Фото:"В каруселі фото можна побачити майже всі етапи мого розвитку, стани мене, моїх щічок і тіла. Сьогоднішня порада дня: швидше біжіть у зал!", - закликала Кондратенко, вточнивши, що найулюбленіше її фото - те, де вона з бутербродом.
Колись артистка мала помітно пишніші форми
Фото:Маша радить усім бігти в зал
Фото:Спина дівчини сказала їй "дякую" за те, що та потоваришувала зі спортом
Фото:У Insta-сторіс же виконавиця підняла тему, не менш важливу за те тему фізичного здоров'я - здоров'я ментального.
"Рік тому в моїх очах взагалі не було життя", - зізналася вона.
"Просто подивіться на цю людину. Я не знаю, чи бачите ви повну відсутність і апатію в моїх очах, нездорову худобу і нещасний вигляд навіть при посмішці", - поділилася Маша.
Такою Кондратенко була рік тому
Фото:Зі слів співачки, всі її друзі та рідні говорили, що з нею щось не так, але вона їхні переживання ігнорувала або реагувала агресивно.
Як розказала Кондратенко, зробити крок назустріч змінам вона змогла лише пів року тому. А поштовхом стало те, якою вона побачила себе на фотоплівці.
"Усвідомлення було болючим і страшним для мене, але саме з того моменту я почала змінювати все", - підкреслила вона.
Розказати свою історію Маша вирішила, щоби допомогти тим підписникам, хто, може, зараз переживає те саме
Фото:У випадку Маші дієвим інструментом самодопомоги став блокнот-щоденник, куди вона взялася записувати всі свої думки, спочатку дуже важкі, але дедалі світліші.
Зірка не розказала, чи впоралася самотужки, чи працювала з психологом або психотерапевтом
Фото:Маші допоміг щоденник
Фото:Нагадаємо, співачка Настя Каменських торік зізналася, що під час повномасштабної війни почала приймати антидепресанти.
Блогерка Раміна нещодавно звернулася до психотерапевта, оскільки на тлі сильної втоми і тривожності в неї загострився розлад харчової поведінки.
- "Не могла просто з ліжка встати": Шишпор зізналася, скільки кіло набрала через депресію та стрес
- Зеленська розповіла доньці Кравець про свій спосіб боротьби з тривожністю та навичку з дитинства, яку намагається поновити
- "Важкий шлях до тіла мрії": Морозюк показалася в спідньому у своїй найбільшій вазі. Фото