Огнєвіч качає "горіх", щоби він не став "зморщеною грушею". ВІДЕО

Вівторок, 18 червня 2019, 17:29

Співачка Злата Огнєвіч продовжує не лише тішити своїх шанувальників співом, а й мотивувати їх на спорт та здоровий спосіб життя в цілому. 33-річна красуня робить це власним прикладом.

Як вона качає свій "горіх", як часто тренується, і який у неї раціон, Злата показала та розказала в Instagram.

"Ось такими плавними рухами я підкачую горіх, щоби він раптом не перетворився на зморщену групу", - зазначила співачка.

Зі слів Злати, тренується вона тричі на тиждень, комбінуючи воркаути з уроками балету. А ще зірка знизила кількість швидких вуглеводів у своєму раціоні, налягає на зелень і фрукти.

View this post on Instagram

A post shared by ZLATA OGNEVICH (@zlata.ognevich) on Jun 18, 2019 at 4:16am PDT

"Мій сніданок: авокадо з оливковою олією, веганським песто і мікс горіхів. Гранола з соєвим натуральним йогуртом/ смузі на основі банану, полуниць, ківі з гранолою. Зелене яблуко, броколі", - перелічила Огнєвіч.

"Після тренування: соєвий йогурт, банан/ білковий омлет з тофу, горіхи. Або просто одна склянка апельсинового фрешу. Протягом дня пити більше води, а також виключити щільну вечерю", - поділилася вона.

Злата зізналася, що взагалі любить літо за "скажений драйв".

Як відомо, спорт Огнєвіч вважає "кращою частиною свого життя"

Приєднуйтесь до дискусії
Останні матеріали
Більше матеріалів