Синій йод та кокосова олія: Крук здивувала ранковими ритуалами

Телеведуча і спортсменка Валерія Крук на початку війни хоча й виглядала як "лайно", але згодом взяла себе в руки і надолужила згаяне.

А допомогли їй в цьому здорове харчування, спорт та ранкові звички, про які Крук змістовно розказала у сторіс в Instagam.

До списку обов'язкових щоденних ритуалів спортсменки увійшли такі процедури: вакуум, чистка зубів кокосовою олією, вживання йоду та БАДів тощо.

"Перше, що я роблю зранку, як тільки прокинуся, - потягуюся", - написала Лєра

Спортсменка радить розтирати спину в області нирок, щоби відчувати прилив бадьорості

Чистка зубів кокосовою олією - ще один лайфхак від Крук

За словами Крук, вона не може розпочати свій день без вітамінів та процедур для обличчя.

Такий вигляд має Валерія з самого ранку

Нагадаємо, нещодавно Крук показала і розказала, як доглядає за собою без ботоксу.

ТАКОЖ ЧИТАЙТЕ:

Крук показала, яку процедуру краси робила під час чергової ракетної загрози

"Трохи страшно виглядає": Крук показалася на ін'єкціях краси

"У рідному підвалі було спокійніше": Крук розказала, як проїхала 6 країн за 8 днів