"Не боюся кидати собі виклик": 53-річна Лопес розказала про спорт у своєму житті
Американська акторка та співачка Дженніфер Лопес переконана, що спорт здатен позитивно впливати на ментальне здоров'я людини.
53-річна зірка, яка самими лише своїми фото дуже мотивує займатися фітнесом, поділилася думками з US Magazine.
"Не секрет, що фітнес - дуже важлива частина мого життя. Гадаю, є позитивна кореляція між спортом та ментальним здоров'ям людини. Коли, через рішучість та зосередженість, знаходиш хороший баланс, ми природним шляхом рухаємося до того, щоби стати найкращою версією себе", - зазначила Джен.
Зі слів Лопес, тренування - це найперше, чим вона займається вранці, незалежно від того, наскільки завантаженим планується день.
"Я постійно розвиваюся та шукаю те, що мене захоплює та мотивує. Я не боюся кидати собі виклик, тож я відкрита до того, щоби підштовхувати себе, і саме це я зараз і роблю, тренуюся перед виходом мого нового альбому цього літа", - заявила зірка.
Приєдналася до розмови й зіркова тренерка Трейсі Андерсон, похваливши свою клієнтку за старанність, завзяття та позитив. Вона розказала, що зараз Джей Ло полюбляє кікбоксинг, кругові тренування, навантаження на м'язи кору, випади та берпі.
Нагадаємо, зі своїм екснареченим Алексом Родрігесом Дженніфер разом гарувала в залі. Цікаво, чи вже присадила вона на спорт Бена Аффлека.
ТАКОЖ ЧИТАЙТЕ:
Лопес у топі та велосипедках похизувалася солідними біцепсами
Лопес розповіла, яку страву готова їсти до кінця життя, та відкрила свій "неочевидний" б’юті-секрет
