alyona alyona в леопардових лосинах показала тренування з гантелями. ВІДЕО

27 листопада 2023, 16:00

Реперка alyona alyona, яка кілька місяців тому позбулася шкідливих звичок, продовжує впроваджувати у своє життя корисні.

У мережі реперка в яскравому луці показала частину свого домашнього тренування.

"Сьогодні хочу показати вам шматок свого тренування! Я займаюся з тренерами дистанційно, і всі тренування в нас дуже інтенсивні, і розминка не виняток. Проте сьогодні в тренування я ще додала деякі додаткові деталі", - розповіла alyona alyona.

Спершу реперка розминає м'язи шиї, роблячи оберти головою

Спершу реперка розминає м'язи шиї, роблячи оберти головою

скрін з відео

Розминає кисті

Розминає кисті

Нахили тулуба в сторони

Нахили тулуба в сторони

Присідання

Присідання

32-річна Альона робить вправи з гантелями (вагою 3 кг)

32-річна Альона робить вправи з гантелями (вагою 3 кг)

Нагадаємо, у лютому цьогоріч співачка перенесла серйозну операцію. Пізніше вона назвала ймовірну причину хірургічного втручання і розказала, як збирається покращувати стан здоров'я.


Приєднуйтесь до дискусії
Загрузка...
Останні матеріали
Більше матеріалів