alyona alyona в леопардових лосинах показала тренування з гантелями. ВІДЕО
Реперка alyona alyona, яка кілька місяців тому позбулася шкідливих звичок, продовжує впроваджувати у своє життя корисні.
У мережі реперка в яскравому луці показала частину свого домашнього тренування.
"Сьогодні хочу показати вам шматок свого тренування! Я займаюся з тренерами дистанційно, і всі тренування в нас дуже інтенсивні, і розминка не виняток. Проте сьогодні в тренування я ще додала деякі додаткові деталі", - розповіла alyona alyona.
![Спершу реперка розминає м'язи шиї, роблячи оберти головою](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/8/d/127546/8db3e856add0646a62b11b3e53a8e11e1701086479.jpg?w=1210&q=90)
Спершу реперка розминає м'язи шиї, роблячи оберти головою
![Розминає кисті](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/9/1/127547/9183e86e2ff853f2e0d8e04c0028ccb21701086552.jpg?w=1210&q=90)
Розминає кисті
![Нахили тулуба в сторони](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/b/f/127548/bfd4d2d71f3ec9589b62ebacc3b4cdb31701086606.jpg?w=1210&q=90)
Нахили тулуба в сторони
![Присідання](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/d/b/127549/db214cf5a535aff40a104bbe86ad69bc1701086673.jpg?w=1210&q=90)
Присідання
![32-річна Альона робить вправи з гантелями (вагою 3 кг)](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/3/2/127550/3204e8bd18ecd49d636e2042faa750e41701086755.jpg?w=1210&q=90)
32-річна Альона робить вправи з гантелями (вагою 3 кг)
![](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/1/e/127551/1ef4b70ff16a9f610499c3dad26bdaf81701086767.jpg?w=1210&q=90)
![](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/d/2/127552/d2e3bd074a8d78a71ee104026004c6011701086791.jpg?w=1210&q=90)
![](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/f/6/127553/f635ebc4010c12e659c8465212dfa6251701086803.jpg?w=1210&q=90)
Нагадаємо, у лютому цьогоріч співачка перенесла серйозну операцію. Пізніше вона назвала ймовірну причину хірургічного втручання і розказала, як збирається покращувати стан здоров'я.