"Відмовилася від побутового алкоголізму": Неплях розказала про свої харчові звички і як тримає вагу
Переможниця "Міс Всесвіт Україна"-2021 Анна Неплях, яка на початку війни набрала 10 кіло, продовжила тему прийняття себе, зокрема свого тіла.
В Instagram майже 30-річна міс розповіла про відмову від алкоголю та правила у харчуванні.
"Я відмовилася від побутового алкоголізму, і вже рік пʼю 2 рази на місяць (на відпочинку за кордоном дозволяю собі частіше). Не вживаю цукор ні в якому виді, а також глютен і інші вуглеводи.
Так, я не вживаю фрукти також, лише ягоди є у моєму раціоні - зараз ще й п'ю каву без кофеїну, але через кортизол", - розказала вона.
![Міс також дозволяє собі всі види м'яса (окрім свинини)](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/2/8/152035/28756278a9b51d805bbb99e962cee3971715947255.jpg?w=1210&q=90)
Раціон Неплях складають: овочі, ягоди, яйця, молочні продуки, риба, морепродукти тощо.
![Наприклад, в ролах Аня залишає на тарілці вуглеводи (рис)](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/9/8/152036/982c5b042ca3b2d4626b44084a8859c71715947358.jpg?w=1210&q=90)
![](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/0/0/152037/000ec6943df1e0cef3dd79dd0ce27c3c1715947401.jpg?w=1210&q=90)
Вже довгий час Неплях перебуває у вазі 58 кг.
![Відчуваю себе комфортно і зі здоровою синхронізацією мозку та тіла, - зазначила міс](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/4/0/152039/409552796b6f28f37fc52803a84494421715947658.jpg?w=1210&q=90)
"Відчуваю себе комфортно і зі здоровою синхронізацією мозку та тіла", - зазначила міс
![Звичайно, ще й схуднути так, щоб без розтяжок і проблем зі шкірою мені допомогли регулярні масажі і спорт, - порадила вона](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/8/c/152040/8cc4acec478ca159cd4810ab30c22d0a1715947711.jpg?w=1210&q=90)
"Звичайно, ще й схуднути так, щоб без розтяжок і проблем зі шкірою мені допомогли регулярні масажі і спорт", - порадила вона
![Анна порадила вибудовувати здорові стосунки з тілом](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/c/0/152042/c0af7c11d4d4329c77cab70312ac0ee21715947766.jpg?w=1210&q=90)
Анна порадила вибудовувати здорові стосунки з тілом
Нагадаємо, раніше Анна розповідала, що захищалася зайвою вагою від війни, а також показувала, як виглядала до та після схуднення.