Повалій худне експрес-методом

Співачка Таїсія Повалій поділилася секретами своєї дієти. Зірка не любить обмежувати себе в їжі, тому користується так званою експрес-дієтою лише коли потрібно.

Про це пише "Delfi.ua".

Завдяки експрес-дієті Тая худне на 7 кілограмів за 9 днів.

"На жаль, я то сиджу на дієті, то їм що хочу. Звичайно, я розумію, що це дуже погано, але нічого не можу з собою вдіяти", - каже співачка.

За словами Повалій, вона вдається до 9-денної дієти тоді, коли відчуває на собі зайві кілограми.

Взагалі, я рідко виконую рекомендації всі дев'ять днів. Мені вистачає і шести. Та й результати говорять самі за себе!" – запевняє Таїсія.

Тая може скинути 7 кілограмів за 6 днів

Основним продуктом дієти Повалій є рис. За перші три дні в їжу можна вживати тільки чорний різновид рису.

Готування такого рису теж має свої секрети: варити його потрібно в чотирьох водах і досить довго. Сіль, як і масло, додавати не можна. Зате їсти його можна скільки завгодно.

З четвертого по шостий дні в меню можна ввести відварене куряче м'ясо або яловичину. Єдина умова - готувати необхідно без спецій!

З сьомого по дев'ятий день їсти можна лише овочі будь-якому вигляді.

За весь час дієти варто забути про сіль, цукор, борошняні та кондитерські вироби.

Крім того, категорично заборонено алкоголь. Пити можна зелений чай або мінеральну воду, причому якомога більше.

До речі, раніше Повалій вже казала, що після новорічних свят худне на рисі та воді. А ось її колега Гайтана віддає перевагу гречці.

Фото "Delfi.ua"