Камерон Діаз: Не все те їжа, що можна ковтнути і викакати

Американська акторка Камерон Діаз продовжує закликати жінок любити, розуміти та годувати їхні прекрасні тіла.

Але зірка попереджає: не все те, що людина здатна ковтнути і викакати – їжа.

Про те, як вона прийшла до здорового способу життя, Діаз розповіла журналові "Self".

Фрагменти інтерв’ю наводить "The Daily Mail".

41-річна актриса з острахом згадує, що колись з’їдала по два буріто з квасолею на день. Тепер у неї "шлунок кричить", як вона бачить вивіску фастфуду.

"Чого я навчилася, так це того, що "лише те, що ти можеш щось прожувати і ковтнути, й викакати, не означає, що це їжа", - підсумувала Камерон.

Зірка згадує, що зйомки в "Янголах Чарлі" стали для неї потужним стимулом, щоби почати вдосконалювати свою фізичну форму. Діаз каже, що навчилася цінувати своє тіло, дослухатися до нього та працювати з ним разом, а не проти нього.

"Ми протягом трьох місяців тренувалися по вісім годин на день, я вмирала. Плакала щодня", - згадала Камерон.

"У понеділок я питала: "Як я узагалі зможу це зробити?", але досить скоро в мене з’явилися кубики. У 27 я постійно казала: "Я роблю це заради себе 41-річної." А у 41 я кажу: "Хвалити Бога, я почала у 27", - поділилася вона.

Камерон нагадається щодня викроювати хоча б 15 хвилин для фізичних вправ.

"У кінці зможу сказати: "Я зробила все, що могла". Ідеться не про рельєфний живіт, а про піклування про себе. Якщо в тебе нема здоров’я, якщо ти не в сильному, дієздатному тілі, у тебе немає нічого", - запевнила Діаз.

Нагадаємо, нещодавно Камерон інструктувала телеглядачів, як треба пити воду, та показувала, які бувають какашки.

Фото обкладинка журналу "Self"