Білкова дієта, кікбоксинг, йога та мінімум макіяжу: секрети краси Анджеліни Джолі

Акторка, режисерка, волонтерка та багатодітна мати Анджеліна Джолі — це саме та жінка, чиєю красою захоплюється не тільки Голлівуд, а й цілий світ. 

Вона — втілення елегантності, жіночої енергії та бездоганної зовнішності. Виразні риси обличчя, гіпнотичний погляд та граційна постава роблять Джолі не тільки популярною актрисою, а й справжньою іконою краси.

У свої 48 Джолі не женеться за молодістю шляхом пластичних операцій та зловживання філерів, натомість сприймає вік з повагою та залишається красивою навіть з появою зморшок. Утім, зусилля для такого вигляду Енджі все ж таки прикладає

TabloID вирішив дізнатися, що робить Джолі для збереження молодості і краси після 40 років. 

ХАРЧУВАННЯ

Після гучного розлучення зі своїм колишнім, голлівудським актором Бредом Піттом Джолі припускалася помилок у харчуванні, через що певний час мала серйозні проблеми з вагою. Подейкували, що вона могла не їсти пару діб або ж перекусити невеличкою порцією овочевого салату.

Як зазначає видання Pinkvilla, зірка дотримується певних правил та кроків для збереження своєї ідеальної фігури, не шкодячи своєму організму.

По-перше, актриса протягом дня вживає багато чистої або з лимоном води, близько трьох літрів на день для підтримання гідратації та виведення токсинів з організму.  

По-друге, дробове харчування — вживати їжу пʼять разів на добу маленькими порціями. Зірка дотримується правил балансу вживання білків, вуглеводів та жирів. Вона любить споживати злаки, насіння, фрукти тощо. 

Свій день акторка починає з білкової їжі та свіжих фруктів, доповнених горіхами і пластівцями. Адже білок забезпечує організм необхідними поживними речовинами та відновлює клітини. І головне — зменшує потребу в постійних перекусах протягом дня.

Анджеліна Джолі ретельно відбирає продукти для свого щоденного раціону. Вона їсть кіноа, гречку, пшоно, насіння чіа, насіння льону, куркуму, рис, боби, горіхи, сирі салати, авокадо, тофу, соєве молоко тощо. 

Також Джолі надає перевагу овочам, приготованим на пару, курці або тунцю з оливковою олією першого віджиму.

Зважаючи на свою карʼєру, зірка має постійно виглядати неперевершено в кадрі, тому часто дотримується пісної дієти.

Що входить до пісної дієти Джолі

Як правило, це їжа з високим вмістом білка, щоб набрати м’язи та одночасно схуднути. Цей режим містить у собі вживання нежирного м’яса, протеїнових коктейлів, вітамінів та повністю відкидає шкідливу їжу та порожні калорії.

Дотримуючись цих правил, акторка змогла набрати вагу. У 2016 році зірка голлівудських екранів мала вагу 35 кілограмів при зрості 169 сантиметрів. Зараз її вага дорівнює приблизно 56 кіло. 

СПОРТ

Видання Business Insider пише, що Джолі вже доволі давно захоплюється кікбоксингом. Голлівудська зірка займається даним видом спорту ще з часів знімання фільму "Лара Крофт - розкрадачка гробниць". Чому? Все просто, кікбоксинг — це ідеальний вид спорту для набору м'язової маси.

Також Джолі відвідує тренажерний зал, де виховує у собі самодисципліну. Близько двох разів на тиждень зірка займається йогою, аби позбутися стресу в домашніх умовах та залишатись спокійною та врівноваженою протягом плідних робочих буднів.

Тренуванням вдома амбасадорка доброї волі ЮНІСЕФ надає перевагу круговим тренуванням з гантелями, кардіонавантаженням і силовим вправам.

ДОГЛЯД ЗА ШКІРОЮ 

Анджеліна Джолі має простий порядок догляду за шкірою, що не шкодить, саме так пише видання CelebWell.

Красуня не використовує агресивних кислот та з обережністю ставиться до щоденних б'юті-ритуалів.

Дерматолог зірки Ронд Ренд в інтерв’ю виданню Refinery29 розповів про засоби догляду за шкірою Джолі.

"Вона завжди мала таку надзвичайну природну красу, тому їй ніколи не доводилося багато чого робити зі своїм обличчям. Насправді вона використовує крем з SPF та правильно очищення м'яким, ніжним засобом. Використовує антиоксиданти та натуральні продукти, іноді гліколеву кислоту. Деякі AHA-кислоти теж корисні. І що найголовніше — вони дуже натуральні. Їй не потрібні серйозні скраби чи продукти з великою кількістю хімікатів", — підкреслив Рон.

Попри публічне життя Анджеліна Джолі не фанат декоративної косметики, тому майже не робить макіяж у повсякденному житті. 

Як зазначає сімейний дерматолог акторки, вона носить мейкап лише на знімальних майданчиках та червоних доріжках.

"Джолі любить мати природне обличчя, коли вона не на знімальному майданчику. Ймовірно, це ще одна причина, чому її шкіра має добрий вигляд. Вона також ретельно змиває свій макіяж. Я знаю, що її візажист дуже обережно ставиться до того, що наносити на її шкіру", — додав Рон Ренд.

ДОГЛЯД ЗА ВОЛОССЯМ

Анджеліна Джолі, як пише видання Instyle, надає перевагу натуральним шампуням та кондиціонерам. В якості маски використовує оливкові та арганові олії, які рівномірно розподіляє по всій довжині волосся та потім змиває. 

Також зірка інколи проводить певні маніпуляції для відновлення волосся у салонах краси.

ПАРФУМИ

Видання Harper's Bazaar підкреслює, що Анджеліна Джолі не приховує своєї любові до парфумів. Вона вважає, що правильний аромат — важлива деталь кожної жінки. Акторка радо ділиться з пресою назвами улюблених парфумерних брендів. 

Візитною карткою Джолі є парфум Bvlgari Black з неоднозначними гумово-шкіряними відтінками, що більш нагадують чоловічий аромат, ніж жіночий. Подейкують, що саме цей парфум подобався Бреду Пітту. Також актриса користується парфумами з нотками цитрусових — Creed - Love In White. 

Ще до одного з улюблених пряних ароматів Анджеліни Джолі можна віднести Histoires de Parfums 1969. Унісекс аромат, з нотами персика, що змінюється кардамоном, гвоздикою та залишає тривалий шлейф шоколаду та кави.

Нагадаємо, навесні цього року Джолі оголосила про запуск власного бренду одягу під лаконічною назвою Atelier Jolie. Цікавим моментом є те, що її бренд також перероблятиме вживані речі та шитиме із залишків тканини.