"Ще ніколи не було так добре у своєму тілі": 61-річна Порізкова розказала, як силові тренування змінили їхні з чоловіком життя
Одна з найдорожчих моделей світу Пауліна Порізкова вирішила подякувати своїм тренеркам та розказати підписникам, як змінилося її відчуття власного тіла завдяки силовим тренуванням.
61-річна зірка світової моди виклала запис воркауту з вагою та похвалилася змінами, які вони з чоловіком помітили після регулярного навантаження.
"Цілком несподівана перевага тренувань - якими я займаюся через власну марнославність і сильну тривожність (а фізичні вправи чудово допомагають і з тим, і з іншим), - полягає в тому, що я стала набагато сильнішою, ніж раніше!", - заявила модель.
Це фото Порізкової виклав її чоловік Джефф Грінштейн
"Мій коханий, звісно, не пасе задніх: він теж почав займатися силовими вправами замість того, щоб просто крутити педалі велотренажера цілу годину. Він теж відчув, що став сильнішим, коліно більше не турбує, а розмір талії зменшився з 38-го до 35-го", - додала вона.
Модель показала одне зі своїх тренувань з вагою
Крім того, Порізкова подякувала тренерці.
"У нас є тренерка - вродлива, молода й неймовірно сильна жінка на ім'я Ніколь (ми називаємо її "Крихітка-мучителька". Вона навчила нас, ЯК правильно виконувати вправи з вагою, щоб не травмуватися. Але тепер ми можемо піти до готельного спортзалу чи тренуватися вдома й робити це досить ефективно", - зауважила Пауліна.
Пауліна каже, що ніколи ще так чудово не почувалася в своєму тілі
Модель також згадала, як вони з чоловіком були на весілля друга її сина і перетанцювали там всю молодь.
Силові тренування на то і силові, щоб було важкувато, але дієво
"Відчувати, що у свої шістдесят ми перебуваємо в найкращій формі за все життя, — це справжнє відкриття. І це після операції із заміни обох кульшових суглобів (через яку я роками терпіла сильний біль), після набору ваги під час менопаузи, після проблем із коліном у Джеффа та попри артрит плечових суглобів в обох... і все ж таки, ми ніколи не почувалися так комфортно й невимушено у власному тілі. Мені ще ніколи не було так добре у своєму тілі, як сьогодні, у 61 рік. І ще одне щире "дякую" найкращій викладачці пілатесу у світі", - підсумувала Порізкова.
Три роки тому модель пережила операцію на обох кульшових суглобах, але вже тренується на реформері і нарешті не відчуває болю
Нагадаємо, у червні Порізкова пояснювала, чому вона свідомо не хоче худнути. Але судячи з її фото в бікіні, які вона викладала під час медового місяця з чоловіком, їй і не треба худнути.
Більше цікавих фактів про особисте життя моделі ТаблоID писав раніше.