2 години на соцмережі і жодних рішень на емоціях: Мішина розказала про свої корисні звички
Акторка Ксенія Мішина, котра нещодавно розкрила Insta-підписникам цікаві й маловідомі факти про себе, вирішила поділитися корисними звичками, яких нарахувала 10.
Вона розповіла про них у відео.
"Перше: я часто надягаю навушники і вмикаю шумогасіння без музики. Коли прибираєш зовнішній фон, можна почути, що відбувається всередині твоєї головиі куди направдений твій потік думок", - поділилася 37-річна Ксюша.
"Друге: я обмежила свої соціальні мережі до двох годин в день. Це дуже крутий спосіб вирішувати, куди спрямовувати свою увагу і скільки часу віддавати чужому контенту", - зазначила вона.
Ксенія назвала Топ-10 своїх корисних звичок
Третя корисна звичка Мішиної - це відстежувати, після спілкування з якими людьми їй добре, більше енергії, а після спілкування з якими - навпаки.
"Четверте: якщо раптом мені чогось захотілося, я ставлю собі питання: "А це моє бажання чи мені нав'язали?". Імпульсивні покупки я відкладаю мінімум на 48 годин, а потім ще перевіряю, чи залишилося це бажання моїм", - розказала вона.
"П'яте: я не приймаю серйозних рішень під впливом сильних емоцій - страху, ейфорії, злості... Спочатку нейтральний стан, а потім вже рішення", - сказала Мішина.
Шостою корисною звичкою Ксю є постійно спостерігати за тим, кому чи чому вона віддає свою увагу.
Мішина не робить спонтанних покупок і не приймає рішення, коли нею керують емоції
"Сьоме: під час спілкування я помічаю не лише те, що мені людина говорить, а як вона намагається на мене вплинути і в яку маніпулятивну гру затягнути. Якщо це відбувається, я одразу починаю мовчати та спостерігати. Повірте, люди завжди багато говорять. І через деякий час несвідомо вам все одно покажуть, куди вони намагалися вас втягнути", - попередила зірка.
"Восьме: я ніколи не їм з телефоном. Завжди вся моя увага в процесі. Так я краще відчуваю смак, момент справжнього насичення, і отримую більше задоволення від їжі", - пояснила вона.
Дев'ята звичка - робити рецензії під час читання книжок. Через це, зізналася Ксенія, її диктофон завалений голосовими повідомленнями. Але саме це, зі слів акторки, допомагає їй інтегрувати в своє життя отримані знання.
"І десяте: я регулярно дозволяю собі поводитися абсолютно несерйозно, особливо поруч із ним", - заявила Мішина, втягнувши на цьому моменті в кадр свого 14-річного сина Платона.
"Боротися, дуркувати, гратися. Скажу вам, дорослий мозок уміє занадто добре все контролювати і передбачати. А ось гра допомагає йому повертати спонтанність, цікавість та здатність дивуватися", - підсумувала зірка.
Нагадаємо, раніше Ксенія розповідала, як ставиться до ревнощів у стосунках та що для неї red flag. Іще вона ділилася думками про те, чому вважає почуття ненависті небезпечним.
