"Розклеїлася": Дорофєєва пожалілася на апатію та розповіла, що їй радять лікарі

Співачка Надя Дорофєєва зізналася, що останнім часом вона відчуває брак енергії та навіть апатію.

Раніше 36-річна зірка вже жалілася на проблеми зі здоров'ям та імунітетом, і от зараз вона розповіла, що робить, аби вийти з цього стану.

"Розклеїлася. Нічого не встигаю. Страшенно не вистачає часу, та ще і апатія. Це рідкісний стан для мене, я балансую десь між "бути сильною і дозволяти собі бути слабкою" і вже не знаю як правильно", - зізналася Надя.

"Зазвичай причина - нестача енергії, тобто здоровʼя. І його ох як не вистачає. Мій імунітет виробляє такі піруети, що я ледь встигаю розібратись з чимсь одним, як зʼявляється інше.

Для таких, як я, напишу що мені радять робити лікарі : 1) медитації зранку (хоча б 10 хвилин) 2) дихальні прави по Віму Гофу (практика керованої гіпервентиляції та затримок дихання, спрямована на насичення крові киснем, зниження рівня стресу та стимуляцію імунітету - ред.) 3 )зранку вправи з йоги Сурья Намаскар (сьогодні робила вперше, складно для новачків, шукайте відео для початківців", - перелічила Дорофєєва.

Нагадаємо, 21 квітня Надя відсвяткувала 36-річчя у компанії відомих друзів. А на початку травня вони з чоловіком Михайлом Кацуріним влаштували собі романтичні вихідні.