"Давно не вставала на ваги": Мішина показала, що їсть на сніданок, обід та вечерю
Акторка Ксенія Мішина, якій незабаром виповниться 35, розкрила секрети стрункості і дисципліни у харчуванні.
В своєму Instagram вона, на прохання підписників, пригадала, як худла, і показала, як виглядає її раціон на тиждень.
Лише за 4 місяці Мішина привела тіло в ідеальну форму
"В мене були три основних варіанти сніданку, хоча зараз так само. Вівсяна крупа, білок, авокадо боул з тунцем у власному соку (овочі, темний рис). Вівсяна крупа, 100 гр. фруктів, 50 гр. горіхів (усі окрім фісташок та арахісу). І ось я міксувала по днях", - розказала про харчування Мішина.
А от на обід Ксенія надає перевагу рибі і салатам (вона не часто їсть м'ясо).
Мішина порадила не орієнтуватися на кількість їжі в її тарілці, а шукати свою вагу індивідуально
Вечеряє Мішина зазвичай білками з овочами.
А так виглядає запланований чітміл
Актриса запевняє, що секрет її стрункості - правильне харчування будь-де (на роботі, вдома тощо)
До речі, Ксенія не орієнтується на цифри на вагах
І чудово виглядає
Нагадаємо, за своє тіло Мішина взялася серйозно. Вона правильно харчується та регулярно відвідує спортзал. Раніше Ксенія розказувала, який вид солодощів і в якій частині дня вживає.