"150 дієт не допомагали": Крук показала свою фігуру 11 років тому і розказала, як її змінила

Екстелеведуча і блогерка Валерія Крук пригадала нелегкий шлях до здорового і красивого тіла.

В Instagram 45-річна Валерія показала своє "до" та "після" і розказала, як разом із фізичними змінами стало наповненим її життя.

"Величезній кількості жінок сьогодні дуже важко триматися, піклуватися про себе, любити себе з багатьох причин: війна і немає сил; інші задачі і проблеми; відчуття провини: як я можу жити, коли навкруги біда. Я повинна бути корисна суспільству, а не займатися своєю зовнішністю, я повинна працювати, виживати, тощо", - припустила думки українок Валерія.

скрін з instagram

Крук наголосила, що попри труднощі, на першому місці має бути людина та її власний ресурс.

Валерія показала своє фото 2013-го року і розповіла про шлях трансформації.

На фото Крук приблизно 34-35 роки і це її "до"

На такі жертви Крук пішла заради Золота та бронзи на Кубку Києва та Чемпіонаті України з фітнесу

Після трансформації життя блогерки неабияк змінилось

Мотивація від Крук

Нагадаємо, раніше Крук, яка завжди була володаркою підсушеного спортивного тіла, розказала, чому вирішила перебудувати фігуру на більш масивну.