"Вштирило": Полякова влаштувала мотивуючий воркаут на природі та шубовснула у воду

Співачка Оля Полякова, яка в листопаді минулого року набрала 8 зайвих кіло, показалася за спортом.

В сонячний день 45-річна Полякова провела воркаут на вулиці і пірнула у воду по завершенню.

"Подивилась зранку підборку відео, де я займаюся у будь-яку погоду, і мене так вштирило! Що я пішла і зробила це! Ідіть і ви! Сьогодні день бажань! Мрійте, досягайте! Почніть день якісно!", - замотивувала Полякова.

Оля розпочала тренування з випадів.

Співачка займається спортом в лісі, і відсутність наявності спортзалу не заважає їй

Спершу стегна, потім все інше. Ієрархія будування красивого тіла

Далі Оля прокачує м'язи рук, завдяки гантелям (закидаючи руки за спину)

Присід з вагою

Кількість і різновид SPF вражає

Глибокий присід з виходом у стрибок

Вправи на прес

І, звісно, найприємніша частина

Нагадаємо, раніше Полякова розказувала, як дбає про молодість обличчя й тіла та скільки витрачає на свою красу.