"Вштирило": Полякова влаштувала мотивуючий воркаут на природі та шубовснула у воду
Співачка Оля Полякова, яка в листопаді минулого року набрала 8 зайвих кіло, показалася за спортом.
В сонячний день 45-річна Полякова провела воркаут на вулиці і пірнула у воду по завершенню.
"Подивилась зранку підборку відео, де я займаюся у будь-яку погоду, і мене так вштирило! Що я пішла і зробила це! Ідіть і ви! Сьогодні день бажань! Мрійте, досягайте! Почніть день якісно!", - замотивувала Полякова.
Оля розпочала тренування з випадів.
![Співачка займається спортом в лісі, і відсутність наявності спортзалу не заважає їй](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/6/6/145899/664f08eec2bad1df66062ea2fc5650e41712573045.jpg?w=1210&q=90)
Співачка займається спортом в лісі, і відсутність наявності спортзалу не заважає їй
![Спершу стегна, потім все інше. Ієрархія будування красивого тіла](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/c/f/145900/cff4a17674e562b51e3d32dd32ae48aa1712573106.jpg?w=1210&q=90)
Спершу стегна, потім все інше. Ієрархія будування красивого тіла
![Далі Оля прокачує м'язи рук, завдяки гантелям (закидаючи руки за спину)](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/0/7/145901/0735a30d3c7ec66ce83659535d9b190c1712573203.jpg?w=1210&q=90)
Далі Оля прокачує м'язи рук, завдяки гантелям (закидаючи руки за спину)
![](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/d/a/145902/dac5acc99c9b58d51ea2703b9c8dd7671712573218.jpg?w=1210&q=90)
![Присід з вагою](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/e/8/145903/e873791cea749e01c1e123766c2976ab1712573251.jpg?w=1210&q=90)
Присід з вагою
![Кількість і різновид SPF вражає](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/4/1/145904/414db058b2bdefc2e9553ba2492233f11712573290.jpg?w=1210&q=90)
Кількість і різновид SPF вражає
![Глибокий присід з виходом у стрибок](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/6/a/145905/6a5bfd60bf6f8bd816f349db5c18a5ae1712573332.jpg?w=1210&q=90)
Глибокий присід з виходом у стрибок
![](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/5/c/145906/5c9ea9fccb03c9614ef6e5e7b986821a1712573351.jpg?w=1210&q=90)
![Вправи на прес](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/4/1/145907/41d59852b43867f72a473c8ddd78daa31712573382.jpg?w=1210&q=90)
Вправи на прес
![І, звісно, найприємніша частина](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/e/7/145908/e73f117a65019e22b54890d5821bba321712573415.jpg?w=1210&q=90)
І, звісно, найприємніша частина
Нагадаємо, раніше Полякова розказувала, як дбає про молодість обличчя й тіла та скільки витрачає на свою красу.