Холостяк Топольський у планці розкрив секрет гарного вигляду та назвав вимогу до майбутньої дівчини

Головний герой шоу "Холостяк" Олександр Топольський, який вже встиг полюбитися і зацікавити тисячі українок, розкрив секрет свого чудового вигляду.

У відео в Instagram він постояв у планці та озвучив одну з вимог стосовно своєї майбутньої дівчини.

"Пивний животик чи прес? Сподіваюся, по мені помітно до якого варіанта я більше схильний? Ділюся своїм рецептом здорового тіла, духу та розуму: зал, мінімум 4 рази на тиждень, правильне харчування та режим дня, відмова від цукру, алкоголю та інших шкідливих продуктів, медитації та дихальні практики, постійне навчання новому.

Без цього не уявляю своє життя! І тут справа не лише у фізичній формі. Як тільки я збиваюся з режиму, то відразу помічаю зміни в собі: не вистачає енергії, нічого не хочеться, настає якась апатія. Мені такий стан абсолютно не подобається, тому я одразу йду в зал", - зазначив він.

"Плюс до всього, я переконаний, що 90% усіх наших успіхів та результатів – це не талант, не успіх, не натхнення, а дисципліна!", - додав холостяк

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Олександр Топольський | Холостяк (@alex_topolsky)

Нагадаємо, нещодавно Топольський розповів цікаві факти про себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

"Холостяк" Топольський похвалився оголеними м’язами і закликав качати прес

Дурнєв зізнався, чому відмовився від участі у "Холостяку" та чи вільне його серце