"Буде палати": Гвоздьова у кроптопі та легінсах показала вправи для ідеальної дупці. ВІДЕО

Хореографка Ілона Гвоздьова, яка неодноразово раніше розповідала про вплив війни на її фізичну форму, поділилася секретами ефективного тренування.

Гвоздьова виклала в Instagram відео з вправами, після яких дупця та стегна "горітимуть".

Ілона показала вправи для стегон

За ефективні поради для стрункої фігури хореографка закликала віддячити донатом на ЗСУ.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Ілона Гвоздьова | Dancer 🇺🇦 (@ilonagvozdeva)

Нагадаємо, раніше Ілона розповідала, скільки важить та якою частиною тіла задоволена найбільше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

"Це мене лякає": Гвоздьова в пальто на голе тіло поміркувала про зміну ритму життя під час війни