"Відмовся від своїх очікувань": Кошмал дала поради мамам, які сама хотіла б почути вчасно

Акторка Анна Кошмал похвалилася архівним фото зі своїм маленьким сином Мишком та звернулася до матусь, які готуються до первістка з порадами, які сам б хотіла колись почути.

Про це вона написала у своєму Instgaram.

"Навіть коли ти внутрішньо готова до материнства, з появою первістка ти проживаєш новий досвід з повного нуля. Хочу з вами поділитись порадами, які мені ніхто не давав, але я б дуже хотіла їх почути вчасно", - написала Анна.

Кошмал зауважила, що перш за все потрібно відмовитися від очікувань, а відпочинок - це зовсім не розкіш, а необхідність для мами.

"Відмовся від своїх очікувань та уявлень про те, як це має бути. Це виглядає та відчувається не так, як це транслюють в соцмережах. Відпочинок — не розкіш, а необхідність. Коли малюк спить, обирай сон/тишу, а не прибирання. Якщо хочеться плакати, треба сісти і добре поплакати. Це нормально. Не тримай в собі", - додала зірка.

Акторка також наголосила на тому, що не варто зосереджуватися на досвіді інших, бо у кожного він унікальний.

"Незважаючи на досвід подруг/радниць, саме твій залишається унікальним. Прислуховуйся в першу чергу до себе. Щоб уникнути часової петлі, став маленькі щоденні цілі: новий маршрут прогулянки, фізичне та емоційне відновлення за допомогою руханки, творчість у дрібницях, музика чи подкаст", - зазначила Кошмал.

За словами Анни, материнство - це не про ідеальну кантинку.

"Материнство — не про ідеальну картинку, а про присутність. Ти можеш бути втомленою й розгубленою — і все одно залишатися найкращою для своєї дитини", - підсумувала вона.

Нагадаємо, у Анни Кошмал є ще молодша донечка, 8-місячна Софія.

До речі, особу свого чоловіка, батька дітей Анна приховує, відомо лише, на яку літеру починається його ім'я.