Лопес у рожевому спортлуці показала силове тренування на травичці. Відео
54-річна співачка і актриса Дженніфер Лопес показала своє недільне тренування з гантелями.
Зірка, яка має приголомшливе атлетичне тіло, поділилася з підписниками роликом, на якому вона в ніжно-рожевому спортивному луці качає сідниці, руки та прес на травичці під сонцем.
Відео, вочевидь, знято у рамках реклами бренду спортивного одягу.
![Розминка перед тренуванням - це святе](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/6/2/143828/62460d7d3231a7e59e2dde0d8b6adf7e1711361399.jpg?w=1210&q=90)
Розминка перед тренуванням - це святе
Спочатку Джей Ло готує тіло до навантаження невеличкою розтяжкою. Потім вона качає руки з іменними гантелями вагою 2,3 кіло. Далі зірка робить різні присідання з вагою та качає прес.
![Нічого незвичайного - просто Лопес качає руки і плечі у дворі свого будинку](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/3/1/143829/31a158fef32c0b83ed592d59ba26280d1711361437.jpg?w=1210&q=90)
Нічого незвичайного - просто Лопес качає руки і плечі у дворі свого будинку
![Щоби мати такі форми, Дженніфер тренується щонайменше 5 разів на тиждень](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/b/f/143830/bfa94aca63aeaf1faa6b3f8e83303c971711361480.jpg?w=1210&q=90)
Щоби мати такі форми, Дженніфер тренується щонайменше 5 разів на тиждень
![Присідання з вагою у випаді - стандартна вправа для сідниць та ніг](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/4/6/143831/461f46cdd9561bd570b1bc4d55df21e01711361526.jpg?w=1210&q=90)
Присідання з вагою у випаді - стандартна вправа для сідниць та ніг
![Лопес качає прес, підіймаючи ноги і таз у позу берізки](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/7/6/143832/768e6af7bdf0e179cc357c9b888f805e1711361570.jpg?w=1210&q=90)
Лопес качає прес, підіймаючи ноги і таз у позу "берізки"
![І заводить ноги за голову, лежачи на спині](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/1/9/143833/19aeb440cfdd944ca5a8361c33d289831711361593.jpg?w=1210&q=90)
І заводить ноги за голову, лежачи на спині
![А після тренування можна і в ванній заселфитися](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/b/7/143834/b780b15d9dd96674c99f2ba2d34130f41711361796.jpg?w=1210&q=90)
А після тренування можна і в ванній заселфитися
Рік тому Лопес розказувала, що любить кидати собі виклики у спорті, бо тренування, зокрема, позитивно впливає на ментальне здоров'я.