Дементьєва в шортиках і топі показала, як врівноважувати емоції
Модель Юліана Дементьєва продовжує мотивувати українців займатися спортом задля зниження рівня стресу під час війни.
Цього разу вона показала вправи для пропрацьовування всіх груп м'язів.
"Ендорфіни - хімічні сполуки, які мають здатність зменшувати біль та впливати на емоційний стан. Простими словами спорт допомагає мозку ставати сильнішим та працювати стабільніше, що особливо важливо в стресових ситуаціях... Я транслюю домашні тренування як один з основних видів фізичної активності, завдяки якому можна щодня отримувати свою дозу ендорфінів", - розказала Дементьєва.
Вона також зазначила, що кожну вправу бажано виконувати по 2-3 рази впродовж однієї хвилини. Відпочинок між підходами має складати 30 секунд.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Як відомо, чоловік Дементьєвої, екснардеп В’ячеслав Константіновський теж має спортивне тіло, якому позаздрить чимало молодих хлопців.
ТАКОЖ ЧИТАЙТЕ:
Різатдінова показала воркаут під пісню Kalush Orchestra для Євробачення
