Тодоренко в купальнику відповіла на звинувачення у фотошопі

Телеведуча Регіна Тодоренко, яка 5 місяців тому стала мамою вперше, розказала, яким чином швидко скинула 20 зайвих кіло, та відповіла на звинувачення у надмірному фотошопі.

Регіна виклала у мережу кілька фото в купальнику для реклами і запевнила, що фотошопили її по мінімуму.

Ці фото для реклами купальників зроблені через три місяці після народження сина Регіни

Посмотреть эту публикацию в Instagram

#фотоЖопа Иногда мне кажется, что у некоторых людей просто нет совести, чувства такта, не хватает достойного воспитания, чтобы выражать свои мысли 💭 ! Вижу, что многие под предыдущим постом пишут «фотошоп», «фотошоп», «невозможно похудеть так быстро после родов», «ведьма, как пришла в такую форму» 😂 Ребята, которые написали около 20 раз слово «фотошоп» в комментария, я понимаю, что оно входит в ваш «исполинский» словарный запас , но прошу будьте чуточку тактичнее и лучше почитайте мою колонку в @glamour_russia о том, как привести себя в форму и скинуть 20кг . Это ведь намного полезнее! Разъясню тем, кто плохо разбирается в рекламных компаниях: почти вся Реклама не обходится без ретуши(есть такие исключения, как недавно выпущенная Гуччи ), конечно же, и на моих фото для @calzedonia присутствует коррекция, где-то растушевали складку на попе, где-то немного подчистили полоску на животе , тк она смотрелась будто шрам после кесарево. Но таких корректировок внесено минимально; в противном случае легче было взять идеальное тело и просто прикрепить мою улыбающуюся голову😁. Вас Инстаграм тоже иногда вгоняет в рамки и комплексы?)

Публикация от regina todorenko (@reginatodorenko) 15 Май 2019 в 11:33 PDT

Аби пояснити всім, як їй вдалося зберегти таке тіло, Тодоренко розповіла про свій раціон у колонці на сайті Glamour.ru.

Ще раніше Регіна розповідала, що під час вагітності їла багато хлібу і дозволяла собі майже все, що хотілося. Але, разом із тим, вона багато займалася спортом.

"Після народження дитини ось вже п'ять місяців я намагаюся їсти раціонально, прийоми їжі у мене приблизно кожні три-чотири години. Їм я п'ять разів на день, починаючи з ранку. Сніданок ніколи не пропускаю", - ділиться зіркова мама.

Регіна вже не вперше розповідає про свою післяпологову дієту

"Сніданок - це мастхев, тому що, мені здається, як ти день почнеш, так він у тебе і пройде. Якщо ви голодуєте з ранку, можливо, це для вас ефективно, але для мене ні. Я вважаю, що все найсмачніше, що вабить, бадьорить, потрібно з'їсти до дванадцятої або до першої години дня, тому що саме в цей час організм працює злагоджено, швидко. А те, що з'їдено після першої дня, відкладається на боках, на стегнах і виливається в неприємне питання "Як привести себе в форму?". Не втрачати її - ось моя головна порада", - наголошує телеведуча.

"Зараз я їм усе на пару. Замовляю продукти з ферми… Готую вдома, іноді готує мама, а іноді я користуюся доставкою їжі - спеціально розробленим для мене збалансованим харчуванням, розкладеним по коробочках. Так я робила перший місяць після пологів - розкладала їжу по коробочках: курка, індичка, кролик - все найдієтичніше", - зауважила Тодоренко.

"Їла дуже дозовано кисломолочні продукти, хліб, сир. Виключила з раціону все, що червоного кольору. В цілому, порції - розміром з кулачок. Мені здається, такі порції добре впливають на роботу організму", - пыдсумувала вона.

Нагадаємо, чоловік Регіни, Влад Топалов, нещодавно написав в Instagram цілу оду її тілу.

Фото з Instagram