"На це все тільки 200 калорій": Морозюк дала рецепт легкого салату з незвичною заправкою

Художниця Соня Морозюк, котра суворо слідкує за своїм харчуванням та фігурою, вкотре поділилася корисним рецептом у своєму Instagram. Цього разу - салату з незвичною заправкою.

Щоби приготувати салат, у якому всього 200 калорій, вам знадобиться: пекінська капуста, огірки, редис, тунець у власному соку, яєчний білок (відварений/ але Соня готує за 2 хв у мікрохвильовці), спеції на смак. Для заправки: 2 ст л грецького йогурту, 1 ч.л. міцної гірчиці, 1 ст.л соєвого соусу. 

Соня Морозюк показала новий корисний рецепт

Всі інгредієнти потрібно нарізати на шматки середнього розміру та перемішати із заправкою. 

"Я вже їм салат з дуже смачною та незвичною заправкою. Тут на це все тільки 200 калорій", - сказала Соня. 

До речі, у відео Соня поділилася рецептом, як швидко приготувати білок від яйця. Вона не відварює яйце, а розділяє білок від жовтка і ставить на 2 хвилини у мікрохвильовку

Нагадаємо, нещодавно Соня Морозюк показувала, як приготувати пиріжки, які можна навіть на схудненні. 

Також вона вчила готувати білковий хліб з кабачка, який можна їсти навіть на ніч.