"Більше уваги розтяжці": вагітна Харлан поділилася своїм корисним тренуванням. Відео
35-річна олімпійська чемпіонка з фехтування Ольга Харлан, яка нещодавно поділилася, що вперше стане мамою, опублікувала в Instagram відео свого тренування, під час якого показала корисну розминку, що підійде вагітним.
"Я не забуваю про базові й рутинні речі. Вони були в моєму житті раніше і залишаються зараз. Зараз я більше уваги приділяю своєму стану та розтяжці. Великі навантаження поки не для мене, але база завжди присутня в моєму повсякденному житті", – пояснила вона.
Ольга у лосинах і кофті порозминала ноги м'ячиком
І зробила декілька вправ на килимку
Спортсменка не хоче втрачати енергії під час вагітності
Підіймання навшпиньки легко повторювати вдома щодня
Не забуває Харлан і про присідання
Шаблістка зосереджена на своїй розтяжці під час тренувань
"Молодець! Так тримати", - підтримують зірку в коментарях
Олімпійська чемпіонка показала, як ще можна застосувати м'ячик у тренуванні
На відео спортсменка засвітила вагітний животик
До речі, днями своє корисне тренування показала вагітна модель Алла Григор'єва-Бейліна.
Як відомо, батьком первістка Ольги є її коханий, італійський фехтувальник Луїджі Самеле. Пара оголосила про свої заручини ще у 2024-му. А своє омріяне весілля шаблістка описала минулого року.
У матеріалі ТаблоID можна прочитати неочікувані факти з біографії Харлан, як от про її роботу в СБУ.