"Не картаю себе за зайві пару кіло": Каменських із келихом поміркувала про баланс

Співачка Настя Каменських, яка кілька років тому підсіла за спорт та здорове харчування, завдяки чому суттєво схудла, здобула ще більш значущу перемогу: перестала ставитися до себе як жорсткий критик.

Зараз артистка щаслива, бо перебуває в стані внутрішньої рівноваги та любить себе, а не гризе за кожен з'їдений смаколик.

"Щасливе життя для мене - це про внутрішній баланс, прийняття, задоволення", - поділилася Настя в Instagram, запостивши фото себе з келишком.

Як пригадала зірка, починаючи своє спортивне життя, вона кайфувала від суворого режиму харчування та тренувань і була дуже вимоглива та категорична до себе.

"Або чорне, або біле. Так і ніяк інакше. Я навіть зриви або cheat days дозволяла собі ой як зрідка. Об'єми зменшуються, кіло йдуть - чудово, я задоволена! +1 сантиметр або навіть 0,5 кіло - і все, я себе, я жорсткий критик, просто знищую. Починаю шукати недоліки, сварити себе, не приймати своє тіло і, як наслідок, саму себе. І від цього внутрішній стан - лише гірше", - зізналася дружина Потапа.

Тепер же Каменських шукає та знаходить свій баланс "між чорним та білим", між забороненим та дозволеним.

"У моєму житті так само спорт, збалансоване харчування та бажання йти до цілей! Але при цьому я не картаю себе за зайві сантиметри в об'ємі чи пару кіло. За з'їдений та не "відпрацьований" у залі десерт. Мій баланс полягає в прийнятті. Тієї, яка я є сьогодні. І саме ця любов до себе, а не нестримна суворість, робить мене щасливою", - зазначила артистка.

Настя додала, що щаслива від того, що змінюється зовні та зсередини, і що чесна сама перед собою.

Нагадаємо, так само чесно Каменських нещодавно зізналася, що фотошопить себе для соцмереж.

ТАКОЖ ЧИТАЙТЕ: 

"Моє тіло - моя справа": Каменських у прозорій сукні розповіла про бодіпозитив та романтика Потапа