"Воркаут для незламних": Дементьєва показала вправи для підтримки сил і духу українців. ВІДЕО

Модель Юліана Дементьєва разом зі своєю родиною наразі перебуває у Швейцарії, звідки допомагає українцям.

У відео в Instagram вона показала 10 вправ для підтримки фізичної форми та бойового духу.

"Вони по нас гасять, а ми стаємо тільки сильнішими! Цей воркаут для незламних! 30 хвилин інтенсиву, заряджає, додає сил і впевненості в перемозі!", - написала модель.

Юлія порадила робити кожну вправу протягом 30 секунд, а потім стільки ж відпочивати. Для найсильніших час можна подовжити до однієї хвилини.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Yuliana Dementyeva (@yulianadementyeva)

Нагадаємо, напередодні війни Дементьєва розказала про свої харчові звички та розкрила секрет тренувань.

ТАКОЖ ЧИТАЙТЕ:

Різатдінова показала воркаут під пісню Kalush Orchestra для Євробачення

Огнєвіч показала перше тренування від початку війни