"Довгий час була залежна": Різатдінова розповіла про свою шкідливу звичку та як її приборкала
Олімпійська призерка з гімнастики Ганна Різатдінова краще за будь-кого знає, що таке самодисципліна та сила волі.
Однак це не означає, що в її житті немає звичок та залежностей. Детальніше про одну з таких спортсменка розповіла у своєму Instagram.
Виявляється, Різатдінова не з чуток знайома із залежністю від солодкого.
"Для мене солодке – це все. Оскільки я – спортсменка, то довгий час була залежна від глюкози. Адже мені треба було десь брати енергію для щоденних інтенсивних тренувань. В моєму житті навіть були періоди, коли я харчувалась виключно солодощами", – розповіла вона.
"Я пам'ятаю той день, коли я вперше за багато років вирішила спробувати каву та чай без цукру. Вони здались мені абсолютно несмачними, бо я звикла додавати по дві-три ложки цукру до цих напоїв. Але то був мій перший важливий крок до мети: протриматись один тиждень без цукру. Це було вкрай складно, адже я – кавоман і випиваю кілька філіжанок кави щодня", – поділилася Різатдінова.
"У мене все вийшло, і ось уже пройшло три роки, як я п'ю каву та чай без цукру. Я нарешті відчуваю не тільки справжній смак цих напоїв, а й легкість в тілі. Якщо змогла я, людина із залежністю від цукру та швидкої енергії, яку він приносив, то однозначно зможете і ви", – заохотила наостанок гімнастка.
Нагадаємо, Різатдінова неоноразово розповідала, якими методами підтримує форму під час війни. Вона також дала пораду, як жити у мирі з собою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Різатдінова з партнером проникливо станцювали на тлі понівеченого війною Києва. ВІДЕО
Ночі в укритті та гламурні зйомки: втомлена Різатдінова показала, як минув її травень у Києві
Різатдінова у купальнику похизувалася стрункими ніжками та розказала, як жити в мирі з собою
