Імбирна вода і відстуність фруктів: міс Паша розказала про свій раціон і корисні лайфхаки у харчуванні

Володарка звання (і ідеального тіла) "Міс Україна"-2019 Маргарита Паша розказала про свій раціон.

29-річна красуня згадала, як мала проблеми зі шлунком, та дала кілька порад щодо правильного (на її думку) харчування.

"Я не дотримуюсь жодних дієт, не обмежую себе ні в чому, до речі, так у всьому... Інша справа, що я просто нічого не хочу шкідливого, деструктивного тощо. Будь-які обмеження у підсумку будуть порушені, ви зірветесь і буде ще гірше!

Інша справа, коли ви не хочете засмічувати свій організм шкідливими (некорисними) продуктами харчування, коли ви психічно врівноважені і вам не потрібно заїдати стрес/депресію тощо. Це все про справжню любов до себе, до свого організму", - пояснила Маргарита.

Людина з таким тілом викликає довіру щодо порад у харчуванні

фото з instagram

"Отже: через місяць мені виповниться 29 років, в моєму обличчі немає жодного філера, я ніколи не колола ботокс, у мене натуральні зуби, я ніколи не нарощувала волосся/вії/ нігті і не сиділа на виснажливих дієтах", - перелічила свої регалії жінка.

"Мій раціон: я не снідаю, мій ранок починається з 1-2 склянок теплої імбирної води (обов'язково нехолодною, так я запускаю свій організм); перший прийом їжі о 12:30-13:00, повноцінний обід (можна подивитися на фото, що я їм - обов'язково салат, риба або м'ясо)", - розказала міс.

Красуня показала свої щоденні тарілки

Вечеряє міс о 18:30 - 19:00 (це і є другий прийом їжі). Маргарита також намагається відмовлятися від перекусів, п'є 1-2 чашки кави на день та 2-2,5 літри лише теплої води.

В раціоні Маргарити завжди багато свіжих овочів

"Я рідко вживаю алкоголь і ніколи не палила", - додала Паша

У Маргарити є чому повчитись

"Кожний прийом їжі для мене - особливий 30-хвилинний ритуал, я ніколи не поспішаю, не їм на ходу тощо.

Повірте, я чула купу виправдань ("у мене бракує часу"), я була така сама, поки не підірвала кишківник... і через проблеми з ШКТ. Після витратила набагато більше часу в лікарнях, ніж я спокійно кожен день виділяла б 20-30 хвилин на прийом їжі!", - закликала підписників подбати про своє здоров'я Паша.

Раз на тиждень жінка намагається пропускати вечерю

Як відомо, окрім гарного тіла гордість Маргарити - відсутність філерів в обличчі та фільтрів на фото (в 28 років).