Імбирна вода і відстуність фруктів: міс Паша розказала про свій раціон і корисні лайфхаки у харчуванні
Володарка звання (і ідеального тіла) "Міс Україна"-2019 Маргарита Паша розказала про свій раціон.
29-річна красуня згадала, як мала проблеми зі шлунком, та дала кілька порад щодо правильного (на її думку) харчування.
"Я не дотримуюсь жодних дієт, не обмежую себе ні в чому, до речі, так у всьому... Інша справа, що я просто нічого не хочу шкідливого, деструктивного тощо. Будь-які обмеження у підсумку будуть порушені, ви зірветесь і буде ще гірше!
Інша справа, коли ви не хочете засмічувати свій організм шкідливими (некорисними) продуктами харчування, коли ви психічно врівноважені і вам не потрібно заїдати стрес/депресію тощо. Це все про справжню любов до себе, до свого організму", - пояснила Маргарита.
![Людина з таким тілом викликає довіру щодо порад у харчуванні](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/f/4/148109/f4360078e99bd3e4ca76e72e7f53c7971713775283.jpg?w=1210&q=90)
Людина з таким тілом викликає довіру щодо порад у харчуванні
"Отже: через місяць мені виповниться 29 років, в моєму обличчі немає жодного філера, я ніколи не колола ботокс, у мене натуральні зуби, я ніколи не нарощувала волосся/вії/ нігті і не сиділа на виснажливих дієтах", - перелічила свої регалії жінка.
"Мій раціон: я не снідаю, мій ранок починається з 1-2 склянок теплої імбирної води (обов'язково нехолодною, так я запускаю свій організм); перший прийом їжі о 12:30-13:00, повноцінний обід (можна подивитися на фото, що я їм - обов'язково салат, риба або м'ясо)", - розказала міс.
![Красуня показала свої щоденні тарілки](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/9/6/148110/96ffd2e5d18926d510a47e481acd7d811713775344.jpg?w=1210&q=90)
Вечеряє міс о 18:30 - 19:00 (це і є другий прийом їжі). Маргарита також намагається відмовлятися від перекусів, п'є 1-2 чашки кави на день та 2-2,5 літри лише теплої води.
![В раціоні Маргарити завжди багато свіжих овочів](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/a/3/148111/a3bd4343c8a5c19509b1c1c00302ef411713775402.jpg?w=1210&q=90)
![Я рідко вживаю алкоголь і ніколи не палила, - додала Паша](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/9/6/148112/96bcb995eee5e6bdf442fcfe2a8f42c21713775491.jpg?w=1210&q=90)
"Я рідко вживаю алкоголь і ніколи не палила", - додала Паша
![У Маргарити є чому повчитись](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/3/e/148122/3ee63233b074b806d4c0eb9ebb40eb0f1713776197.jpg?w=1210&q=90)
У Маргарити є чому повчитись
"Кожний прийом їжі для мене - особливий 30-хвилинний ритуал, я ніколи не поспішаю, не їм на ходу тощо.
Повірте, я чула купу виправдань ("у мене бракує часу"), я була така сама, поки не підірвала кишківник... і через проблеми з ШКТ. Після витратила набагато більше часу в лікарнях, ніж я спокійно кожен день виділяла б 20-30 хвилин на прийом їжі!", - закликала підписників подбати про своє здоров'я Паша.
![Раз на тиждень жінка намагається пропускати вечерю](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/1/2/148113/124e37f45f9e1bd855b930042dd0a9d31713775546.jpg?w=1210&q=90)
Раз на тиждень жінка намагається пропускати вечерю
Як відомо, окрім гарного тіла гордість Маргарити - відсутність філерів в обличчі та фільтрів на фото (в 28 років).