Нікітюк розкрила секрет стрункої фігури і показала, які "пластичні операції" зробила у Варшаві
Телеведуча Леся Нікітюк розповіла, як підтримує чудову фізичну форму.
За лаштунками зйомок для Нового каналу Леся роказала, як знаходить час на себе після 12-ти годинного робочого дня.
"Я веду звичайний спосіб життя. Як і в усіх людей, у мене не вистачає часу на постійні заняття спортом. Та компенсую це філософією харчування. Наприклад, вже десять років у моєму раціоні відсутні: свинина, телятина, хліб та булочки, печиво, молочні продукти. Намагаюся споживати лише низькокалорійну їжу: рибу, птицю й різні салати", - зазначила ведуча.
![Зріст Нікітюк дорівнює 180 см, а вага - 65кг](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/7/0/133830/70ee61121078e3e627a0ffd42048a14f1705407046.jpg?w=1210&q=90)
Зріст Нікітюк дорівнює 180 см, а вага - 65кг
"Маю досить жорсткі кардіотренування. Обрала для себе cycle (інтенсивне тренування на велотренажерах – ред.). За одне заняття вдається спалити 500-600 калорій. Також вживаю колаген, аби шкіра була пружною, сяючою та гладенькою. Таким чином і вдається досягнути хороших результатів", - розповіла вона.
А ще у своєму Instagram Леся повідомила, що вирушила у Варшаву, щоби зробити "декілька пластичних операцій".
![](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/0/7/133832/0786e88f79e88e6035ca61e160b9d9d51705407171.jpg?w=1210&q=90)
![Леся спробувала стати книголюбом - непогана операція для нейропластичності](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/2/8/133833/28fdbe84073c433b7ff68140278a73161705407340.jpg?w=1210&q=90)
Леся спробувала стати книголюбом - непогана операція для нейропластичності
![Друга операція - економія на одягу](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/c/6/133834/c64a96a26ea2ceaa25d27396d48c62531705407392.jpg?w=1210&q=90)
Друга операція - економія на одягу
![Третя - підвищення самооцінки](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/e/3/133835/e3bda1b66313923562ea4b1d5667470b1705407431.jpg?w=1210&q=90)
Третя - підвищення самооцінки
![І нарешті остання. Нікітюк у своєму репертуарі](https://imgnewtabl.pravda.com.ua/tabloid/system/MediaPhoto/photo/a/7/133836/a716f54c7324c521e0b73a4fb80b08d71705407468.jpg?w=1210&q=90)
І нарешті остання. Нікітюк у своєму репертуарі
Окрім корисних звичок задля кращого самопочуття, Леся також спробувала стояння на цвяхах. Нещодавно вона ділилася враженнями від нового досвіду.