Нікітюк розкрила секрет стрункої фігури і показала, які "пластичні операції" зробила у Варшаві

16 січня, 16:10

Телеведуча Леся Нікітюк розповіла, як підтримує чудову фізичну форму.

За лаштунками зйомок для Нового каналу Леся роказала, як знаходить час на себе після 12-ти годинного робочого дня.

"Я веду звичайний спосіб життя. Як і в усіх людей, у мене не вистачає часу на постійні заняття спортом. Та компенсую це філософією харчування. Наприклад, вже десять років у моєму раціоні відсутні: свинина, телятина, хліб та булочки, печиво, молочні продукти. Намагаюся споживати лише низькокалорійну їжу: рибу, птицю й різні салати", - зазначила ведуча.

Зріст Нікітюк дорівнює 180 см, а вага - 65кг

Зріст Нікітюк дорівнює 180 см, а вага - 65кг


"Маю досить жорсткі кардіотренування. Обрала для себе cycle (інтенсивне тренування на велотренажерах – ред.). За одне заняття вдається спалити 500-600 калорій. Також вживаю колаген, аби шкіра була пружною, сяючою та гладенькою. Таким чином і вдається досягнути хороших результатів", - розповіла вона.

А ще у своєму Instagram Леся повідомила, що вирушила у Варшаву, щоби зробити "декілька пластичних операцій".

Леся спробувала стати книголюбом - непогана операція для нейропластичності

Леся спробувала стати книголюбом - непогана операція для нейропластичності

Друга операція - економія на одягу

Друга операція - економія на одягу

Третя - підвищення самооцінки

Третя - підвищення самооцінки

І нарешті остання. Нікітюк у своєму репертуарі

І нарешті остання. Нікітюк у своєму репертуарі

Окрім корисних звичок задля кращого самопочуття, Леся також спробувала стояння на цвяхах. Нещодавно вона ділилася враженнями від нового досвіду.


Приєднуйтесь до дискусії
Загрузка...
Останні матеріали
Більше матеріалів