"В 40 років не задихаюся": Луценко в містку пояснила, чому спорт - (не) про схуднення
Зіркова фінтес-тренерка та блогерка Аніта Луценко, яка раніше розвіяла деякі міфи про схуднення, закликала не фокусуватися лише на втраті кіло.
40-річна спортсменка порадила впровадити у життя спорт не задля схуднення і, стоячи в містку, пояснила, чому.
"Сьогодні говоримо про тренування: а навіщо, якщо худнемо ми від їжі, а не від тренувань. Так от, зацикленість на схудненні, як на мене, то це проблема. Мені, наприклад, подобається, що в 40 років я встаю в місток, не задихаюся від пробіжки на 5 км і маю позитивний настрій завдяки постійному виробленню "гормонів щастя", - зауважила Аніта.
На власному прикладі Аніта показує, що підрахунок калорій - це, звісно, добре, але і без спорту нікуди
"Чи можете ви в своїй голові заасоціювати спорт не тільки з красою тіла, а із користю для органів, систем і психіки?", - звернулася вона до підписників.
Адже саме фізичні навантаження сприяють гарному настрою, якості шкіри тощо
Як відомо, на початку повномасштабної війни в Україні Луценко разом зі своєю донькою виїхала до Британії, де і живе досі. У травні 2022-го Аніта вперше від початку великої війни повернулася до спорту і порадила, як дбати про фізичне здоров'я у важкі часи.
