58-річна Макферсон у светрі та крихітних трусиках розказала, чим займається по 25 хвилин щоранку

Австралійська супермодель Елль Макферсон вирішила поспілкуватися з підписниками про красу та здоров'я.

А для привернення уваги 58-річна зірка зняла гіпнотичне відео для свого Instagram.

"Я щодня піклуюся про мій розум, тіло та дух за допомогою дихальних практик та медитації. До моєї щоденної практики входить медитація вранці приблизно впродовж 25 хвилин - під якийсь супровід або в тиші", - поділилася Елль.

Елль спокушає і надихає

"Я намагаюся жити в безперервному потоці медитативного зв'язку, а не просто в конкретному часі", - додала вона фрагмент зі свого інтерв'ю.

Ну як, вам одразу закортіло помедитувати?

Але найперше, що робить Макферсон, коли прокидається разом із сонцем, це всміхається, потім п'є воду з лаймом та виходить надвір, щоби "заземлитися". Так само з усмішкою вона щовечора лягає спати, не забувши подякувати за все хороше, що було в цей день.

"Я люблю бути надворі та з'єднуватися з природою. Коли я надворі, я обираю найближчі до природи види активності - гуляти, їздити на велосипеді чи просто сидіти на свіжому повітрі та під сонячними променями. У мене нема чіткого розкладу - я рухаюся з потоком, але рухаюся", - зазначила модель.

View this post on Instagram

A post shared by Elle Macpherson (@ellemacpherson)

Нагадаємо, Макферсон не приховує, що в своєму житті перепробувала всі можливі воркаути та дієти, аж поки не знайшла внутрішній баланс.

ТАКОЖ ЧИТАЙТЕ:

Досі та сама Келлі: 50-річна зірка "Району Беверлі Хіллз" Гарт продемонструвала своє кардіо. ВІДЕО

54-річна "рятувальниця Малібу" похизувалася формами у сексі-спідньому. ФОТО

В обтислому боді та чоботях за $1500: 59-річна зірка "Району Мелроуз" епатувала сексі-ФОТО