"Почнімо підготовку до літа": міс Паша розказала про дієту і посвітила рельєфним пресом у мотивуючому відео
"Міс Україна"-2019 Маргарита Паша похизувалася перед підписниками своїм рельєфним пресом на відео та розповіла про дієту.
Ролик Паша опублікувала у своєму Instagaram.
На мотивуючих кадрах 29-річна Маргарита демонструє свої шість кубиків преса у рожевому топі та чорних спортивних штанах. Потім володарка звання "Міс Україна"-2019 показала, як займається на біговій доріжці.
Під відео Паша написала про лужну дієту.
Маргарита Паша професійна гімнастка
"Почнімо підготовку до літа. 80% лужних продуктів та 20% закисляючих. Вважається, що якщо кислотно-лужний баланс організму в нормі, то рівень pH варіюється в межах 7,35-7,45. При підвищеній кислотності в організмі виникають порушення обмінних процесів, проблеми зі шкірою та волоссям, накопичується зайва вага і погіршується загальне самопочуття", - написала Маргарита.
Вона додала, що лужна дієта полягає у повній або частковій відмові від закисляючої їжі, адже продукти, які в процесі травлення розпадаються на луги, несуть для організму більше користі.
Маргарита інтенсивно тренується для того, аби мати таке тіло
Також красуня розповіла, які продукти потрібно скоротити у своєму раціоні.
"Необхідно скоротити кількість солі та цукру. Гостра їжа слугує розпалювачем апетиту, тому позбавляємося від неї. Варто поступово відмовитися від кавових напоїв, міцного чаю, солодкої газованки та алкоголю", - написала Паша.
Вона додала, що після 19:00 їсти не рекомендується, однак можна пити чаї з трав та мінеральну воду.
"Жуй повільно, їж 3-5 разів на день і потрохи, дотримуйся водного балансу", - додала Маргарита.
За її словами, до лужних продуктів відносяться: лимон (вона рекомендує пити воду з лимоном вранці нащесерце), зелень, коренеплоди, хрестоцвіті (броколі, стручкова фасоля, капуста), огірки, зелений чай та настій з ромашки.
"Про всі продукти можна почитати в інтернеті. Я не люблю крайностей або обмежень, не можна себе ґвалтувати виснажливими дієтами і тд. До всього, що ми робимо у цьому житті потрібно ставитися спокійно, з любов'ю до себе та світу. Якщо ми любимо себе, то не будемо напихати в себе шкідливі продукти, наповнювати негативними емоціями", - додала "Міс Україна"-2019.
Нагадаємо, нещодавно Маргарита Паша показала, як стоїть на голові на Мальдівах та заявила, що основа життя - баланс.
Як відомо, після перемоги у конкурсі "Міс Україна"-2019 Паша потрапила у скандал через свою заяву про тимчасово окупований Крим.
