Камерон Діаз показалася без макіяжу для самореклами. ФОТО

43-річна актриса Камерон Діаз засвітила своє фото без макіяжу – щоби власним прикладом показати, як важливо вести правильний спосіб життя, щоби лишатися красивою і здоровою.

Кінозірка прорекламувала у Instagram свою нову книжку про це – "The Longevity Book".

"У мене таке відчуття, що старіння набуло поганої репутації… Ось чому я схотіла написати цю книжку, щоби ми змогли зрозуміти, що таке старіння насправді… Щоби ми змогли помогти собі в пошуку способів жити добре і довго", - написала Камерон на своєму сайті.

I'm so excited to continue the conversation because learning that you can age well, will actually help you age better. If you understand how your body works then you can take action to help keep it in the best possible condition so it can carry you through a long and beautiful life. | Read my full post at www.OurBodyBook.com @thebodybook #linkinprofile #longevitybook #knowledgeispower #everyoneages

Фото опубликовано Cameron Diaz (@camerondiaz) Мар 30 2016 в 9:17 PDT

"Ви бачите п'ять стовпів, на яких тримається добре самовідчуття і довге щасливе, здорове життя, це речі,  які більшість із нас уже роблять: їсти, рухати тілом, добре спати вночі, зменшувати стрес та підтримувати зв'язок із тими, кого ми любимо", - зазначила Діаз.

Актриса сподівається, що знання того, як правильно старішати, розуміння того, як функціонує наше тіло, допоможе кожному жити довше та краще.

Нагадаємо, у своїй попередній книзі Діаз, зокрема, присвятила розділ естетиці жіночого дітородного органу.

Фото з Instagram Камерон Діаз