"Люблю бути сильною": Пінк посвітила сідницями та пресом у спортивному глянці
Американська співачка Пінк, відома своїми акробатичними трюками під час концертів, знялася для обкладинки спортивного глянцю Women's Health.
43-річна зірка посвітила м'язистим тілом в купальнику та розповіла, як їй вдається підтримувати таку неймовірну фізичну форму.
Для виконання надскладних номерів у своїх шоу Пінк ретельно працює над своїм тілом, особливо корпусом. Вона навчилася одночасно співати і літати над сценою вниз головою.
Переглянути цей допис в Instagram
Під час гастролей артистка тренується тричі на день: вранці, в обід і "дві години чистого психотичного кардіотренування ввечері" на сцені.
У звичайному житті, на своїй фермі в Південній Каліфорнії Пінк, яка в дитинстві професійно займалася гімнастикою, тренується щодня.
"Мені подобається бути сильною. Я ототожнюю себе зі своєю суттю, своєю інтуїцією та своєю силою. У мене широкі, великі стопи, і я жартую: "Краще бити ногами". Я невисокого зросту, близька до землі, швидка і спритна", - каже артистка.
Протягом тижня попзірка чергує кардіотренування HIIT, силові тренування з власною вагою та гантелями, йогу, пілатес, кардіо-кікбоксинг, кардіо-скульптування із середньою та легкою вагою та кор- конкретні процедури.
Минулого року вона зробила операцію на стегні та заміну подвійного диску в спині. Під час пандемії Пінк їла багато хлібу, і її суглоби погано реагували на збільшення ваги. Попри тренування та правильне харчування співачці не вдавалося схуднути. Тому вона записалася на двотижневу програму в іспанській клініці.
Там Пінк дотримувалася дієти Куші, яка складається з протизапальних продуктів: овочів, бобів та цільнозернових. Перед кожним прийомом їжі вона пила яблучний оцет, змішаний з водою, і утримувалася від пиття під час їжі. Головний принцип дієти в тому, що організм ефективніше засвоює поживні речовини та відчуває ситість, якщо рідина не заважає.
Переглянути цей допис в Instagram
P!nk схудла під час програми в Іспанії і почала повертатися до себе. Цей процес продовжився і вдома, де вона дотримувалася багатьох принципів Куші, зокрема їла суп місо на сніданок. Щоправда, вона також повернулася до споживання сиру разом із рибою, салатами та яєчнею зі шпинатом, які є основними продуктами її раціону.
Нагадаємо, кілька місяців тому Пінк разом із чоловіком, дочкою та сином позували на червоному хіднику американської музичної премії.
