Продовжує худнути: Каменських порадила вправи для хорошої форми

Вівторок, 14 грудня 2021, 17:45

Співачка Настя Каменських, яка днями розповіла про свою дієту, поділилася вправами, що виконує, аби залишитися в хорошій формі.

У своєму Instagram вона порадила почати займатися вже в грудні, щоби зустріти наступний рік із хорошою звичкою.

 
Так на тлі ялинки проходять тренування співачки

"Починати краще поступово. 15 хвилин на день, зранку або ввечері. Зарядка, планка, присідання, сідничний міст або декілька вправ на прес. Наступного дня – 20 хвилин. Потім – 25", – написала Настя.

У Tik Tok зірка виклала відео із свого ранкового тренування.

@nkofficial

6:00 Тренировка - ✅

♬ Me Too - Barry ALLEN🇵🇭THABRADAZPHCLO

Нагадаємо, Каменських нещодавно показала себе 18-річну. На світлині співачка позувала із колишньою дружиною Позитива Анною Андрійчук.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Потап зізнався в шаленому коханні до Каменських: Завжди дивувався, як ця кралечка обрала мене

Їсть після шостої: Каменських розповіла, як худне до Нового року 


Приєднуйтесь до дискусії
IDEALMEDIA
Останні матеріали
Більше матеріалів