"Без стресу та ультиматумів": Седокова у рожевому монокіні розповіла, як худне

Понеділок, 20 грудня 2021, 14:10

Співачка Анна Седокова, яка нещодавно відзначила 39-річчя, розповіла секрет своєї стрункості.

Мама трьох дітей поділилася в Instagram принципом, яким підтримує себе у формі.

 
 Поради про схуднення Седокова роздає із келихом у руці

"Хочеш схуднути, запитай мене як. І порада тут дуже проста: свідоме споживання плюс математика. Ти витрачаєш більше, ніж заробляєш – це погано… Не варто їсти більше (калорій – ред.), ніж зможеш витратити за добу", – написала артистка.

 
Артистка полюбляє позувати у купальниках

"Розумієш, що не зможеш бути в залі сьогодні… тоді овочі – твоє порятунок. Ноу хлібчик. Знаєш, що можеш після роботи пройтися? Тоді й карбонару можна", – вважає Седокова.

 
Того дня в Ані, напевно, було тренування 

Зірка радить "домовитися" з організмом "без стресу та ультиматумів" і не обмежувати себе.

Нагадаємо, Седокова відома прихильниця спорту та здорового харчування. Якось співачка навіть ділилася рецептами дієтичних страв.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

"Не всі чоловіки козли": Седокова порадила жінкам відчепитися від колишніх батьків їхніх дітей


powered by lun.ua
Приєднуйтесь до дискусії
IDEALMEDIA
Останні матеріали
Більше матеріалів