Українська правда
Клуб УП

Щоб не нашкодити: Луценко показала, як правильно присідати. Відео

Марія Мельник — 31 березня 2025, 17:00
Щоб не нашкодити: Луценко показала, як правильно присідати. Відео

Професійна тренерка Аніта Луценко хіба не кожного дня примножує знання підписників у галузі спорту й харчування.

Цього разу тренерка повчила, як правильно робити присідання.

Луценко показала присідання

Під час присідань звертайте увагу на спину і слідкуйте за тим, щоб не зводити коліна


Луценко

Натомість робіть глибокі присіди і слідкуйте за колінами

Нагадаємо, раніше Луценко розказувала тонкощі і нюанси занять спортом у віці 35+.

Читайте також:

"Насолода від змін буде сильною": Луценко дала поради, як займатися спортом після 35

"Руки зайняті, ви жуєте": Аніта Луценко порадила, чим заїдати стрес без шкоди для здоров'я

Аніта Луценко розказала, як рахувати денну норму води та чому не слід заміняти її "капучинкою"

Останні матеріали
Лобода з вельоном та перлами у волоссі попозувала серед псів, схожих на неї
Селебріті
Лобода з вельоном та перлами у волоссі попозувала серед псів, схожих на неї
Літня злива з любові: Тишкевич подякувала за привітання з вагітністю та показала київську романтику з Томусяком. Фото
Лавсторі
"Літня злива з любові": Тишкевич подякувала за привітання з вагітністю та показала київську романтику з Томусяком. Фото
Тепер офіційно: Том Голланд підтвердив одруження з Зендеєю та розповів про їхній зв'язок
Лавсторі
Тепер офіційно: Том Голланд підтвердив одруження з Зендеєю та розповів про їхній зв'язок
Конопля пристрасно поцілував декольтовану дружину в себе на колінах. Фото
Лавсторі
Конопля пристрасно поцілував декольтовану дружину в себе на колінах. Фото
Було дуже некомфортно: Ровінська розсекретила свою максимальну вагу і на скільки вже їй вдалося схуднути
Селебріті
"Було дуже некомфортно": Ровінська розсекретила свою максимальну вагу і на скільки вже їй вдалося схуднути
Я вигідний для сім'ї: Садовий про свої щомісячні витрати, зростання платні, шопінг та скільки коштів має на картці
Селебріті
"Я вигідний для сім'ї": Садовий про свої щомісячні витрати, зростання платні, шопінг та скільки коштів має на картці
Ось так любимо гуляти: дружина Монатіка замилувала 1,5-річним сином з іграшкою, більшою за нього
Селебріті
"Ось так любимо гуляти": дружина Монатіка замилувала 1,5-річним сином з іграшкою, більшою за нього
Завальська на своє 44-річчя посвітила струнким тілом у купальнику під струменями води. Відео
Селебріті
Завальська на своє 44-річчя посвітила струнким тілом у купальнику під струменями води. Відео
Більше матеріалів