Без м'яса, без дріжджів, без цукру: Чехова розказала, як їй вдалося схуднути
Російська телезірка Анфіса Чехова відповіла на запитання своїх підписників у Instagram. Їх цікавило, зокрема, як їй вдалося схуднути, і скільки вона нині важить.
"Я сто років не зважувалася. Не знаю", - запевнила фігуриста кралечка.
"Я не вирішувала починати худнути. Просто схудла, коли почала активно пропрацьовувати свою психологію, відмовилася від м'яса, дріжджів та цукру, з метою оздоровлення, та зайнялася йогою", - поділилася 41-річна Анфіса.
Теледіва не любить смаженого та жирного, уникає фритюру та смажених скоринок, не вживає молока. Із морочних продуктів дозволяє собі лише сир, твердий козиний сир та ряжанку.
"Алкоголь теж стараюся вживати рідше", - сказала вона.
На думку Чехової, для живого людського організму змінюватися - це природно, і тому надто перейматися через зайву вагу не варто.
View this post on Instagram
"Гладшати іноді - це природний процес! Треба просто менше витрачати сил на шкодування і переживання з цього приводу та просто приходити в зручну форму, граючись та з задоволенню, а без мук і драматизму", - порадила красуня.
Нагадаємо, свою "красиву круглу ж*пу" Чехова навіть оспівує у віршах.
