Небезпечний воркаут: Терлюга в мінішортах позаймалася на краю урвища у Гранд-Каньйоні. ВІДЕО

Срібна призерка Олімпіади в Токіо, каратистка Анжеліка Терлюга показала красиве і водночас небезпечне тренування на тлі парку Гранд-Каньйон у США.

У відео спортсменка поетапно відзняла вправи з гумкою для фітнесу і замилувала мальовничими і масштабними пейзажами.

Анжеліка почала з ніг

Спортсменка по черзі відводить ноги, зміцнюючи внутрішню сторону стегна

Наступна вправа - випади з фітнес-гумкою

Потім стаємо на гумку обома ногами і робимо станову тягу

Тренування завершується присіданнями. Необхідно натягнути резинку між ніг на стегнах. Руки зімкнути в кулак перед собою і повільно присідати, розставивши ноги на ширині плечей

Вправа задіє м'язи ніг, стегон і сідниць

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Anzhelika Terliuga (@anzhelika_terliuga)

Після тренування каратистка не втрималася і знов повернулася до місця сили.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Anzhelika Terliuga (@anzhelika_terliuga)

Разом із блискучою спортивною кар'єрою Терлюга може похизуватися і досягненнями в особистому житті. Спортсменка вийшла заміж у вересні 2021-го. Після весілля пара провела медовий місяць на Мальдівах.

Нагадаємо, раніше Анжеліка розказувала про свою систему харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Терлюга у лазні похизувалася м'язистим тілом в купальнику

Каратистка Терлюга показалася в нюдовому бікіні та розказала про свою дієту

Каратистка Терлюга у крихітному топі покрасувалася коло стіни. ВІДЕО